Hay buồn, buồn không lí do, chuyện nhỏ nhặt hay vài câu nói cũng khiến bản thân suy nghĩ mãi. Làm sao thế nào khắc phục?
tâm sự cuộc sống
Mình là một người hay cười, thường được mọi người nhận xét là có khiếu hài hước và không khi nào thấy buồn. Nhưng thật ra, mình lại là một đứa dễ tiêu cực và nhạy cảm. Vì thế, tâm trạng của mình thay đổi rất nhanh.
Trong một ngày, nỗi buồn của mình có thể chất đống thành núi. Chỉ cần hôm nay trời mưa một chút, mình cũng chuyển từ vui sang buồn, chỉ cần ai đó lớn tiếng một chút, mình cũng buồn quéo quèo queo. Nhưng mình lại không thích tỏ ra buồn bã trên gương mặt đâu.
Mình không thích tỏ ra buồn bã, để rồi mọi người lại quan tâm hỏi han. Mặc dù mình biết ai cũng đều thương và lo cho mình. Nhưng mình lại không thích phải ngồi kể lể vì sao hôm nay tui buồn, như vậy chẳng khác nào mình lại gặm nhấm nỗi buồn thêm nhiều lần nữa.
Mình không thích tỏ ra buồn bã, vì mình không muốn sự tiêu cực từ mình sẽ truyền sang cho người khác. Ai cũng bận rộn và mệt mỏi với cuộc sống này lắm rồi. Mình không muốn họ phải buồn cùng mình nữa.
Mình không thích tỏ ra buồn bã, vì mình muốn tự chữa lành cho bản thân. Mình sẽ thu mình lại ở một góc, xem phim, nghe nhạc hay đọc sách, không nói chuyện với ai cả, chỉ tự mình giải quyết nỗi buồn. Mình thích một mình vậy đó, ngược đời không? Ấy vậy mà mình có thể tự vơi đi nỗi buồn của bản thân rất nhanh.
Sau đó, mình ngủ một giấc thật ngon, sáng mai dậy vẫn là cô gái tươi tắn của mọi người!
Nội dung liên quan
Nội dung sắp xếp theo thời gian
Ngô Lan Hương
Huyen Thu Nguyen
Có thể là cậu bị trầm cảm mức độ nhẹ rồi, nên đi khám tâm lý và điều trị kịp thời ngăn ngừa bệnh tiến triển nha.
Trung Kiên
Do bạn đang rảnh quá, kiếm việc mà làm, khỏi nghĩ.
Người ẩn danh
Bị trầm cảm , rối loạn lo âu rồi. Kiếm người yêu là hết nhé 😄
Bành Phương Linh
Thú thật thì với một tâm hồn nhạy cảm thì chuyện này hay xảy ra lắm. Bạn đừng buồn rầu gì về vấn đề này, nhiều người cũng đang giống như bạn đó. Mình luôn nói với mọi người rằng, dù có chuyện gì xảy ra, chỉ cần bạn vẫn đủ tỉnh táo để nhận ra và mong muốn khắc phục điều đó thì bạn đã thành công một nửa rồi.
Chuyện gì cũng cần phải có nguyên nhân mới giải quyết được, nỗi buồn cũng vậy. Bạn hãy thử làm việc nhiều hơn với bản thân, tâm trí mình để tìm ra nguyên do nhé. Khi bạn đã xác định được nguyên nhân của nỗi buồn từ chính bản thân bạn hay từ bên ngoài bước đến thì chúng ta mới đến được bước thứ 2.
Đó là, tìm kiếm trải nghiệm. Hãy tham gia những hoạt động phù hợp với sở thích của bạn. Có thể là đi chới với bạn bè, mua sắm, xem phim, nấu ăn..v.v Bất cứ hành động nào khiến bạn cảm thấy thoải mái khi làm và giúp bạn quên đi nỗi buồn bạn đang mang.
Từ đó bước đến bước cuối cùng, nhìn nhận. Tận hưởng những phút giây vui vẻ để nhận ra ý nghĩa thực sự của cuộc sống và thấy rằng những nỗi buồn vu vơ đó chỉ là phù du thôi.
Trang Chau
Nothing