Hạnh phúc bắt đầu từ những điều nhỏ bé

1. Như thế nào là sống hạnh phúc?

Mình đã đọc được một câu nói về hạnh phúc như thế này: “Hạnh phúc giống như một chai nước suối. Lần đầu tiên uống nó, bạn chẳng có cảm giác gì, chỉ thấy nó giống như những thứ khác. Nhưng khi bạn đã nếm qua mọi đắng cay mặn ngọt, uống được một ngụm nước suối mát, bạn sẽ cảm khái: à, hóa ra đây là cảm giác hạnh phúc”.

2. Mình có đang hạnh phúc?

Buổi sáng việc đầu tiên khi mình mở mắt ra là vào App Journal và ghi công việc cần thực hiện hôm nay và đánh giá cảm xúc sáng nay của mình như thế nào? Buổi tối trước khi mình đi ngủ App sẽ nhắc mình đánh giá về một ngày của mình và mình nhận thấy ngày hôm nào kết thúc một ngày của mình cũng được đánh giá là “good” hoặc “great”. Còn mong chờ gì nữa.

Mình không thể cắt nghĩa cho bạn như thế nào là sống hạnh phúc. Nhưng mình biết có những điều nhỏ bé sau đây làm mình cảm thấy mình đang sống một cuộc đời đáng sống.

❤ 10 Khoảnh khắc làm mình thật sự hạnh phúc:

1. Được ngủ đúng giờ

2. Đọc một cuốn sách hay

3. Ăn món ăn mình nấu

4. Đi spa cuối tuần

5. Ngay sau khi dọn dẹp nhà cửa

6. Làm việc quên thời gian

7. Nghe kể hoặc xem được một câu chuyện về sự giúp đỡ của mọi người dành cho nhau.

8. Nhìn vào giương vào buổi sáng thấy mình thật xinh đẹp, mỉm cười nào.

9. Ngắm những bông hoa xinh đẹp được bản thân chăm chút khoe sắc vào buổi sáng sớm.

10. Có một cuộc sống tự do.

Với mình hạnh phúc là được tận hưởng và trải qua từng khoảnh khắc nhỏ bé như vậy đó trong cuộc sống theo cách mà mình muốn.

Hạnh phúc không phải là trạng thái mà con người ta mang ra so sánh với nhau. Nó là hành trình mà chỉ người trong cuộc mới cảm được.

Bạn hãy thử làm theo mình nhé:

B1. Ngồi xuống

B2. Nhắm mắt lại

B3. Thả lỏng cơ thể

B4. Nhớ về từng việc nhỏ xíu của một ngày, có khoảnh khắc nào đó bạn bất giác mỉm cười không?

Bạn đang thấy thế nào?

Mình hi vọng, bất kỳ ai đọc được lời động viên này của mình cũng đã đang và sẽ được tận hưởng từng khoảnh khắc đáng quý trong cuộc sống của bạn.

Podcast số 9: TỪ KHÓA CỦA HẠNH PHÚC đã được lên sóng rồi nhé. Mời bạn nhìn nhẹ xuống phía dưới cmt ạ.

Have a nice day!