Giữ cho bộ não của bạn luôn ổn định bằng cách đọc nhiều sách hơn

Khoa học đã phát hiện ra rằng đọc sách rất cần thiết cho một bộ não khỏe mạnh. Chúng ta đã biết đọc sách rất tốt cho sự phát triển của trẻ em: Một nghiên cứu về các cặp song sinh được xuất bản bởi Hiệp hội Nghiên cứu Phát triển Trẻ em cho thấy rằng những đứa trẻ bắt đầu đọc sách ở độ tuổi sớm hơn sẽ hoạt động tốt hơn trong một số bài kiểm tra trí thông minh, chẳng hạn như phân tích vốn từ vựng của chúng.

Các nghiên cứu khác cho thấy việc đọc sách tiếp tục phát triển não bộ của người lớn. Một nghiên cứu năm 2012 của Đại học Stanford, nơi mọi người đọc các đoạn văn của Jane Austen khi ở bên trong máy chụp cộng hưởng từ, chỉ ra rằng các loại bài tập đọc khác nhau luyện tập các bộ phận khác nhau trong não của bạn. Khi bạn già đi, một nghiên cứu gần đây hơn cho thấy rằng đọc sách có thể giúp làm chậm hoặc thậm chí ngăn chặn sự suy giảm nhận thức.

Vì vậy, sách không chỉ có thể kéo dài trí não của bạn, mà còn khiến bạn trở thành một người tốt hơn. Bây giờ chúng ta tìm hiểu sâu hơn về điều này và đọc nhiều sách hơn.