Giữ ấm cơ thể trong mùa đông?

Em cũng hay bị lạnh chân như chị. Và hiện tại em thay thế cho việc đi tất bằng cách chui vào túi ngủ (loại 200k bán đầy trên mạng ấy ạ) và đắp một chăn mỏng thôi. Cảm giác đắm chìm vào giấc ngủ thật sự ạ =)))

trước khi đi ngủ mình thường ngâm chân với nước ấm cho tý gừng và muối. Chân mình bị lạnh nên mình thường đi tất đi ngủ. Thoa ít dầu tràm vào lòng bàn chân rồi đi tất rồi lên giường ngủ. Để giữ cơ thể khỏe mạnh tránh các bệnh ho, xoang, viêm phổi,.. thì việc giữ ấm chân rất quan trọng.

Đông y thì hình như bàn chân liên quan đến phổi. Nên giữ ấm chân đồng nghĩa với giữ ấm phổi. Bạn giữ ấm chân đi ngủ đc rất tốt ấy chứ. Nhưng cũng nên để ý hôm nào trời nóng thì hạn chế bớt. Chỉ là để khỏi mất giấc ngủ thôi.