Giầy thể thao hiệu nào tốt cho môn chạy bộ ?
phong cách sống
chạy bộ nó chung quá, còn phụ thuộc chạy bộ đường dài hay ngắn, đi theo chuyên nghiệp hay để rèn luyện sức khỏe.
- Nếu chỉ để rèn luyện sức khỏe, tập thể dục bằng việc chạy bộ, thì cần quan tâm đến việc chọn giày sao cho phù hợp với bàn chân, hỗ trợ cơ thể.
Nếu như bạn có thân hình nặng nề khi mới chạy nên chọn những đôi giày có đế mềm, đàn hồi cao, để tránh chân thương ông đồng, cổ chân.
- Chọn giày theo việc thói quen tiếp đất khi chạy, bằng mũi chân, gót chân hay cả bàn.
- Nếu chạy bền nên chọn những loại trọng lượng nhẹ, thoáng khí.
Để chạy được tốt cần trải qua quá trình luyện tập và nghỉ ngơi theo quy trình, không phụ thuộc vào giày, giày chỉ tránh chân thương khi tập và nâng cao thành tích chạy.
Các thương hiệu giày thể thao nổi tiếng như Asics, Addias, Nike đều có loại giày phù hợp cho yêu cầu chạy bộ nhưng giá khá cao.
Những dòng cũng chất lượng nhưng giá thành rẻ hơn như Lining, Bitis.
Nội dung liên quan
Nội dung sắp xếp theo thời gian
Đinh Tùng
chạy bộ nó chung quá, còn phụ thuộc chạy bộ đường dài hay ngắn, đi theo chuyên nghiệp hay để rèn luyện sức khỏe.
Nếu như bạn có thân hình nặng nề khi mới chạy nên chọn những đôi giày có đế mềm, đàn hồi cao, để tránh chân thương ông đồng, cổ chân.
Để chạy được tốt cần trải qua quá trình luyện tập và nghỉ ngơi theo quy trình, không phụ thuộc vào giày, giày chỉ tránh chân thương khi tập và nâng cao thành tích chạy.
Các thương hiệu giày thể thao nổi tiếng như Asics, Addias, Nike đều có loại giày phù hợp cho yêu cầu chạy bộ nhưng giá khá cao.
Những dòng cũng chất lượng nhưng giá thành rẻ hơn như Lining, Bitis.
Tran Min
Hường Hoàng