Giải pháp nào để giảm đau do viêm khớp tại nhà?
Ở nhà tôi có thể làm gì để giảm đau do viêm khớp? Tôi thường xuyên ở nhà chứ không đi ra ngoài nhiều.
sức khoẻ
Nếu hay ở nhà, chị có thể sử dụng liệu pháp nóng hay lạnh đều cho thấy giảm đau khá hiệu quả. Chị thử đặt một túi vải nhỏ chứa gạo vào lò vi sóng để làm nóng lên trong 2 phút. Thử độ nóng trước khi áp lên vùng bị đau khớp, chườm như vậy cho đến khi nhiệt độ hạ dần.
Để giảm đau bằng nhiệt độ lạnh, bỏ túi nhỏ chứa hạt đậu Hà Lan vào tủ lạnh, sau đó lấy ra và chườm quanh vùng khớp bị đau và sưng. Em đã thử nhiều lần và thấy khá hiệu quả!
Nội dung liên quan
Nguyễn Ngọc Thuỳ
Nếu hay ở nhà, chị có thể sử dụng liệu pháp nóng hay lạnh đều cho thấy giảm đau khá hiệu quả. Chị thử đặt một túi vải nhỏ chứa gạo vào lò vi sóng để làm nóng lên trong 2 phút. Thử độ nóng trước khi áp lên vùng bị đau khớp, chườm như vậy cho đến khi nhiệt độ hạ dần.
Để giảm đau bằng nhiệt độ lạnh, bỏ túi nhỏ chứa hạt đậu Hà Lan vào tủ lạnh, sau đó lấy ra và chườm quanh vùng khớp bị đau và sưng. Em đã thử nhiều lần và thấy khá hiệu quả!