<!- New HTML Content 2 - From App -><div class="parse-text content-editable text">dgdfgdgf</div><!––>

Sức khỏe là thứ cốt lõi duy trì cuộc sống của mỗi người. Chủ đề "Sức khỏe" trên Noron là nơi giải đáp, trau dồi kiến thức cùng các bạn và chuyên gia với các nội dung như: - Giải pháp âu lo, trầm cảm - Chăm sóc cơ thể - Bài thuốc dân gian - Các bài tập, phương pháp nâng cao sức khỏe - Chế độ ăn uống lành mạnh: ăn chay, ăn khoa học, ăn thực dưỡng….  Chủ đề này sẽ giúp bạn thay đổi cái nhìn về sức khỏe để chăm sóc tốt hơn cho bản thân và gia đình.

Những kiến thức y học, bí quyết phòng bệnh để bạn chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình.

Sức khoẻ

Fgfdfdgfgfgdg?

<!- New HTML Content 2 -><div class="parse-text content-editable text"><p>Không những căng cơ, mà cơ mình hình như cũng bị lệch giữa phần thân trái và thân phải. Ngày xưa, mình từng có một thời gian, khoảng 1-2 năm chỉ tập trung vào tập cơ đùi sau (hamstring) và bắp vế (calf) cho chân trái. Mình đã nghĩ rằng chân phái vốn yếu hơn chân phải nên cần tập nó đặc biệt nhiều.</p><p>Về sau này, mỗi khi tập các bài chung (cho cả chân trái và phải), mình để ý thấy phần cơ bắp bên chân trái thường bị căng, rất khó chịu. Thậm chí nhiều lúc tạo cảm giác đau đau cho mình. Trong khi bên chân phải bình thường. Mình cho rằng đây là hệ quả của việc tập lệch từ ngày xưa, nhưng biết thế chứ không biết giải quyết vấn đề thế nào.</p><p>Tập bù sang cho phần cơ bắp chân phải thì thực chất cũng khiến mình thấy khó chịu, mặc dù mình không hiểu khó chịu đó đến từ đâu. Kiểu cũng cảm giác lệch lệch ấy, dù mình không bị căng cơ phần thân bên phải, nên mình đã quyết định không tập như tế.</p><p>Cho nên rốt cục thì mình đã phải từ bỏ hẳn việc tập các bài tập nặng, và chuyển sang các bài tập nhẹ nhàng hơn, như khí công, yoga...nhưng vẫn mong muốn được tập resistance training trở lại.</p><p>Không biết chuyên gia có thể góp ý cho mình vài cách khác phục? Mình cảm ơn.</p></div><!––>

<div class="text"><p>Không những căng cơ, mà cơ mình hình như cũng bị lệch giữa phần thân trái và thân phải. Ngày xưa, mình từng có một thời gian, khoảng 1-2 năm chỉ tập trung vào tập cơ đùi sau...</p></div>

Mình bị căng cơ khi tập các bài thể dục nặng (kiểu resistance training), làm sao để khắc phục?

<!- New HTML Content 2 -><div class="parse-text content-editable text"><p>Em chào bác sỹ. Chẳng là cách đây khoảng 1/2 năm, em có bị sâu răng khá nặng và đã phải ra nha sỹ để trám răng. Sau khi trám, em có ngồi lại nói chuyện với nha sỹ đó, và bác ấy nói với em là mỗi lần sau khi đánh răng, em không nên súc miệng. Lý do là để cho các "chất" trong kem đánh răng có thời gian ngấm vào trong răng. Thế nên sau khi đánh răng thì ta có thể trèo thẳng lên giường ngủ qua đêm luôn.</p><p>Theo bác sỹ thì việc đó có đúng không? Cách giải thích của vị nha sỹ mà em đã nói chuyện có chính xác không? Bởi vì đã 1/2 năm từ sau khi em áp dụng cách đánh răng "mới lạ" này, tuy không thấy khó chịu, nhưng đôi khi em không hiểu tại sao việc giữ trong miện một đống hoá chất như vậy lại là một điều tốt? Kem đánh răng có thể gây nguy hiểm không ạ?</p><p>Cảm ơn bác sỹ!!!</p></div><!––>

<div class="text"><p>Em chào bác sỹ. Chẳng là cách đây khoảng 1/2 năm, em có bị sâu răng khá nặng và đã phải ra nha sỹ để trám răng. Sau khi trám, em có ngồi lại nói chuyện với nha sỹ đó, và bác...</p></div>

Đánh răng như thế nào cho đúng cách ạ?

<!- New HTML Content 2 -><div class="parse-text content-editable text"><p>hi Tâm Phạm</p><p>Khuê hiện tại có số cân nặng 48kg (theo Khuê là khá ổn và không có ý định giảm cân và muốn giữ cân), cao 150cm, chỉ số 3 vòng: 80-69-95 làm việc văn phòng 8h/ngày. Mình hiện chỉ ăn thịt trắng và hải sản là chính do một số vấn đề cá nhân, mình đăng có khuynh hướng không ăn thịt đỏ và các chế phẩm là từ sữa động vật. Mình có muốn ăn uống theo thực dưỡng Ohsawa. Mình rất thích cách ăn uống hiện tại, tuy nhiên thì về việc tự chế biến đồ ăn có một số bất tiện về thời gian chuẩn bị vì mình đi làm tới 6:30 tối và có khi tăng ca và làm về cũng ko có sức lực mà nấu nướng. Và mỗi khi đến tháng, mình hay bị lạnh người và cảm thấy hơi xây sẩm mặt mày, liệu cách ăn hiện tại của mình có ổn không ? Ah, với hiện tại mình không có theo đuổi phương pháp luyện tập nào hết do không có thời gian.</p><p>Mong Tâm Phạm chia sẻ giúp Khuê nhé !</p></div><!––>

<div class="text"><p>hi Tâm Phạm</p><p>Khuê hiện tại có số cân nặng 48kg (theo Khuê là khá ổn và không có ý định giảm cân và muốn giữ cân), cao 150cm, chỉ số 3 vòng: 80-69-95 làm việc văn phòng 8h/ngày....</p></div>

Cách duy trì sức khỏe và cân nặng?

Dadsdsadsdsadasdasd?

Dfgdfgdfgdgdfgdfgdfg?

Fgdfgdfgdfgdfgdfgdfg?

Fgfdgdfgfdgfdgdfgdfg?

<div class="parse-text content-editable text"> 
 <blockquote class="my-blockquote">
   Nếu bạn đang mang trong mình Nhóm Máu RH (-) thì rất có thể bạn không cùng giống loài với tôi. 
 </blockquote> 
 <p><strong>1.Nhóm máu RH - là gì ?</strong></p> 
 <p><strong>﻿</strong></p> 
 <p>Mỗi người đều mang trong hình 1 nhóm...</p>
</div>