Ép bản thân trở thành người tích cực, yêu đời đúng hay sai?
Cuộc sống của mình trước giờ khá tệ, mình luôn sống trong nỗi lo âu, dễ hoảng sợ trong lòng và không thể hiện nó ra ngoài. Cách sống và lối suy nghĩ luôn rất tiêu cực, cực đoan nhưng gần đây mình gặp được một bạn khiến mình thấy đổi cách sống ấy. Mình đã thử sống lạc quan hơn vào mấy ngày gần đây và giờ thì mình cảm thấy có chút thiếu, hơi mệt mỏi, cứ như việc sống như vậy là bị ép buộc ý, dù cuộc sống sau khi thay đổi đã tốt đẹp hơn hẳn.
phong cách sống
,tâm sự cuộc sống
Đó chính là tích cực một cách gượng ép.
Việc thay đổi suy nghĩ và cảm xúc theo chiều hướng tích cực là việc tốt. Nhưng khi bản thân không thật sự vui, không thật sự thoải mái, mà cứ phải cố suy nghĩ lạc quan thì rất là khó chịu. Vì cảm xúc chính là thứ bạn không thể che giấu bằng cách thay đổi suy nghĩ được.
Đã từng nhiều lần mình cố gắng ép bản thân mình phải vui vẻ, suy nghĩ tích cực khi có chuyện buồn xảy ra. Mình cố gắng xem những video hài, đi ra ngoài chơi để tìm kiếm niềm vui, xao nhãng nỗi buồn đang có trong lòng. Nhưng sau khi cười hả ha mình chợt nhận ra rằng mình đang tự lừa dối chính bản thân. Nó chẳng khác gì một gói mì ăn liền, có no nhưng không có bổ dưỡng.
Những điều mình làm nó chỉ mang lại niềm vui nhất thời, chỉ xoa dịu nỗi đau chứ không thể chữa lành.
Ngày qua ngày, mình cứ gồng mình lên để mà phớt lờ những cảm xúc tiêu cực ấy. Mình đã vờ như bản thân thực sự là một người lạc quan và mạnh mẽ.
Rồi cũng đến một ngày, khi mọi sự đến điểm cực hạn, chỉ cần một tác động nhẹ, cảm xúc chất chứa trong lòng lâu ngày sẽ như những quả bong bóng bị bơm đầy hơi - chúng sẽ vỡ. Mọi thứ đều sẽ vỡ tan tành. Đúng vậy, vào một ngày đầy ắp sự mệt mỏi, chỉ đơn giản là lỡ tay làm đổ một ly nước cũng khiến mình nổi điên, chẳng biết mình đang khóc vì điều gì nữa. Phải, không cách nào kiềm lại được.
Sở dĩ, mình không dám đối mặt với cảm xúc thật của mình vì nghĩ điều đó là không tốt. Mình lo sợ nếu suy nghĩ tiêu cực, mình sẽ thu hút những chuyện tiêu cực đến với cuộc sống. Nhưng sau lần đó, mình hiểu ra việc giả vờ tích cực cũng chẳng mấy tốt đẹp. Khi gặp chuyện không vui, mình nhận ra nên cho bản thân một khoảng thời gian ngắn để tiêu cực, để thật sự sống đúng với cảm xúc của lúc ấy. Rồi sau đó, tôi sẽ vực dậy tinh thần và khích lệ mình bằng những suy nghĩ tích cực hơn.
Và rời xa những điều phải nên được quên lãng mới là cách giúp con người ta nhanh chóng thấy được những gì tốt đẹp nhất đang chờ phía trước.
Sau tất cả, dù là tích cực hay tiêu cực đi chăng nữa, mỗi người trong chúng ta hãy nên sống thật với cảm xúc của mình. Bởi vì được sống thật với cảm xúc bản thân cũng đã là một loại hạnh phúc.
Nội dung liên quan
Nguyễn Thu Huyền
Nhật Lê
Nếu phải ép bản thân phải tích cực thì đó có thực sự là tích cực không? Bạn chỉ đang cố gượng để trở nên tích cực thôi, chứ tận sâu trong tâm hồn bạn thì vẫn tồn tại sự lo lắng, tiêu cực. Bạn có thể xem xét thay đổi cách sống như tập thể dục nhiều hơn, lắng nghe suy nghĩ của bản thân, thậm chí buông bỏ hết thực tại để đi du lịch một thời gian, suy ngẫm lại và tìm ra sự thư thái trong tâm hồn. Mình cũng đã từng như bạn, nhưng giờ thì mình tích cực hơn rất nhiều rồi. Bài hát Thấy chưa của ban nhạc Ngọt có một câu thế này: "Rồi em sẽ thấy, những chuyện buồn hôm ấy, chỉ là chuyện cười hôm nay." Buồn phiền và mệt nhọc rồi cũng qua thôi
Thu Huyen
Tại sao khiến bản thân trở nên tích cực hơn lại khiến bạn rơi vào mệt mỏi vậy nhỉ? Sự tiêu cực trong bạn có lẽ đã lớn đến mức bản thân bạn không thể kiểm soát nổi nữa rồi. Ngay chính việc bạn cho rằng sự tích cực, yêu đời là "ép buộc", là "mệt mỏi" cũng thấy sự cực đoan lấn át mọi cảm xúc khác trong bạn.
Câu chuyện của bạn thực sự đang không có logic, bạn gặp được người khiến bạn muốn thay đổi nhưng lại phải tự ép mình thay đổi một cách mệt mỏi. Vậy người bạn kia ở trong câu chuyện này có ý nghĩa gì? Bạn biết mọi chuyện tốt đẹp hơn, nhưng nhìn chung bạn vẫn thích sự tiêu cực hơn, nghe có mệt không?
Cách sống của bạn thể hiện phần nào con người bạn. Hôm nay dù ai có cho lời khuyên thì bạn cũng sẽ tiếp tục cảm thấy mệt mỏi thôi. Vậy nên cứ sống theo ý bạn muốn, nhưng phải từ từ đan xen sự tích cực vào cuộc sống để không trở nên quá bế tắc. Theo mình là vậy.
Đôn Ki Hô Tê