Em đang bị các bạn trong lớp nói xấu và bêu xấu quá khứ của em lên,em đang cuối cấp 2 và đang trong tg ôn thi ts.Em bị áp lực bởi những lời nói sau lưng trong lớp thì s ạ?

Chào em,

Anh/chị hiểu rằng em đang gặp phải một tình huống rất khó khăn và áp lực khi bị các bạn trong lớp nói xấu và bêu xấu quá khứ của em. Điều này càng trở nên nặng nề hơn khi em đang ở giai đoạn ôn thi tuyển sinh, một giai đoạn rất quan trọng trong cuộc đời học sinh. Dưới đây là một số lời khuyên anh/chị hy vọng có thể giúp em:

1. Tập trung vào mục tiêu của mình:

   • Em đang chuẩn bị cho kỳ thi tuyển sinh, đó là mục tiêu chính và quan trọng nhất hiện tại. Hãy cố gắng giữ tinh thần tập trung vào việc học và ôn thi.
   • Hãy nhớ rằng tương lai của em không phụ thuộc vào những lời nói xấu mà người khác đưa ra, mà vào sự nỗ lực và cố gắng của em.

2. Tìm sự hỗ trợ từ người thân và thầy cô:

   • Hãy chia sẻ những gì em đang trải qua với gia đình. Cha mẹ hoặc người giám hộ luôn là những người sẵn sàng lắng nghe và hỗ trợ em.
   • Nếu cảm thấy thoải mái, em cũng có thể nói chuyện với thầy cô giáo về tình hình hiện tại. Thầy cô có thể can thiệp và giúp đỡ em giải quyết vấn đề này.

3. Bỏ qua những lời nói không đáng:

   • Những người nói xấu thường chỉ muốn gây ra sự tổn thương và cảm thấy mình quan trọng hơn. Họ không đáng để em dành thời gian và năng lượng.
   • Hãy nhớ rằng, những lời nói xấu không định nghĩa được giá trị của em. Giá trị của em đến từ chính con người và những gì em làm.

4. Giữ gìn sức khỏe tinh thần:

   • Hãy dành thời gian để thư giãn và làm những việc em yêu thích. Điều này giúp giảm bớt căng thẳng và làm cho tâm trí của em thoải mái hơn.
   • Có thể tập thể dục, nghe nhạc, hoặc tham gia vào những hoạt động ngoài trời để làm mới lại tinh thần.

5. Xây dựng lòng tự tin:

   • Hãy tin vào chính mình và khả năng của mình. Mọi người đều có quá khứ, nhưng quan trọng là chúng ta học được gì từ nó và trở thành người như thế nào.
   • Tập trung vào những thành tựu và những điều tích cực em đã đạt được.

Cuối cùng, anh/chị tin rằng em là một người mạnh mẽ và sẽ vượt qua được thử thách này. Kỳ thi tuyển sinh là một bước quan trọng, nhưng nó không phải là tất cả. Điều quan trọng nhất là em hãy luôn giữ vững niềm tin vào bản thân và không để những lời nói không đáng ảnh hưởng đến cuộc sống và tương lai của mình.

Chúc em ôn thi tốt và đạt được kết quả như mong muốn!