Đồ uống gì giúp bạn tăng sức đề kháng cho cơ thể?

  1. Sức khoẻ

Từ khóa: 

sức khoẻ

Mình thấy ăn uống đủ bữa, đầy đủ các loại thịt, rau củ quả, trái cây và hạn chế những thức ăn chứa nhiều đường, dầu mỡ, chất có hại như: nước ngọt, cafe, ...

Nếu được thì cũng nên tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày nữa. Nhưng cái này thì lâu lâu mình mới áp dụng chứ không thường xuyên, vì mình còn lười lắm :(((

Trả lời

Mình thấy ăn uống đủ bữa, đầy đủ các loại thịt, rau củ quả, trái cây và hạn chế những thức ăn chứa nhiều đường, dầu mỡ, chất có hại như: nước ngọt, cafe, ...

Nếu được thì cũng nên tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày nữa. Nhưng cái này thì lâu lâu mình mới áp dụng chứ không thường xuyên, vì mình còn lười lắm :(((