<!- New HTML Content 2 -><div class="parse-text content-editable text"><p>Xin chào anh E.Z Lean, </p><p>Em muốn nhận tư vấn các bài tập nhẹ và cách ăn uống đủ chất cho mẹ em ạ.</p><p>Mẹ em hiện tại đã 50, mẹ cao 1m65 và cân nặng 65~68kg và rất muốn giảm cân, mẹ em đã bị thừa cân được 4-5 năm nay rồi ạ, tuy nhiên em cũng có khuyên mẹ đến phòng tập có gì em sẽ hướng dẫn nhưng mẹ không chịu và rất ngó lơ mỗi khi em nhắc đến vấn đề luyện tập. Mẹ có bệnh về bao tử và có cảm giác luôn đói bụng khi ra ngoài (bình thường khi ở nhà, ngoài 3 bữa ăn chính mẹ có ăn thêm buổi xế và buổi khuya). Mẹ nói vì bệnh bao tử quá lâu nên nó ảnh hưởng đến thần kinh và tâm lý, nên có tập hơi nặng xíu mẹ sẽ chóng mặt và bị tuột huyết áp và mẹ không thích ra ngoài tập luyện.&nbsp;</p><p>Mong anh E.Z. Lean tư vấn giúp em cách để thuyết phục mẹ ăn uống và luyện tập để không chỉ sức khỏe mà cân nặng của mẹ cũng sẽ ngày càng cải thiện ạ. Em cảm ơn anh.</p></div><!––>

Sức khỏe là thứ cốt lõi duy trì cuộc sống của mỗi người. Chủ đề "Sức khỏe" trên Noron là nơi giải đáp, trau dồi kiến thức cùng các bạn và chuyên gia với các nội dung như: - Giải pháp âu lo, trầm cảm - Chăm sóc cơ thể - Bài thuốc dân gian - Các bài tập, phương pháp nâng cao sức khỏe - Chế độ ăn uống lành mạnh: ăn chay, ăn khoa học, ăn thực dưỡng….  Chủ đề này sẽ giúp bạn thay đổi cái nhìn về sức khỏe để chăm sóc tốt hơn cho bản thân và gia đình.

Những kiến thức y học, bí quyết phòng bệnh để bạn chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình.

Sức khoẻ

Dinh Dưỡng để giảm cân cho người cao tuổi?

<!- New HTML Content 2 -><div class="parse-text content-editable text"><p>Mình xin chào chuyên gia Tâm Phạm,</p><p>Mình rất có quyết tâm muốn giảm cân, và đã lên lịch ăn uống luyện tập cho bản thân kỹ càng, tuy nhiên cứ mỗi khi phải bắt tay vào thực hiện những điều mình đã plan thì mình lại khá nản và không muốn tiếp tục, những gì mình lên plan không phải quá khó thực hiện mà thậm chí rất dễ dàng và mình nghĩ là sẽ không tốn quá nhiều thời gian (mình đang cần giảm từ 54kg xuống khoảng 50kg, năm nay mình 32 tuổi, làm việc văn phòng bth ngày 8 tiếng).</p><p>Vấn đề của mình là mình rất dễ bị cám dỗ bởi đồ ăn ngon và những giây phút nằm ườn hưởng thụ, mình biết như vậy rất xấu nhưng nó như thói quen rất khó bỏ và gây áp lực cho mình rất nhiều...Là một chuyên gia nhiều kinh nghiệm, anh Tâm Phạm chắc hẳn đã từng gặp qua những học viên như mình??? Đối với những trường hợp như mình, có một hình thức tập luyện nào để khiến mình không nản không, hoặc một liệu pháp tâm lý bất kỳ nào đó ạ?</p><p>Mình xin được chờ câu trả lời từ anh. Xin cảm ơn.</p></div><!––>

<div class="text"><p>Mình xin chào chuyên gia Tâm Phạm,</p><p>Mình rất có quyết tâm muốn giảm cân, và đã lên lịch ăn uống luyện tập cho bản thân kỹ càng, tuy nhiên cứ mỗi khi phải bắt tay vào thực hiện...</p></div>

Vấn đề thiếu động lực khi luyện tập giảm cân?

<div class="content-editable" ><div class="parse-text content-editable text"><p data-type="paragraph_node">Chào chuyên gia Tâm Phạm, năm nay e 19 tuổi , em diet phải nói là từ rất lâu rồi nhưng chưa bao giờ thành công hoàn toàn cả ạ. Đợt trước từ 58kg em đã giảm còn 52kg nhưng sau khi đi học lại thì e lại có dấu hiệu của overeating và ăn vô số kể từ đó đến giờ em lại tăng lại lên 56kg rồi. Và e thật sự muốn giảm xuống còn 48kg. Body e lại thuộc tạng người quả lê, phần bụng thì không sao nhưng phần hông và chân thì thật sự là một điều ái ngại. Số đo đùi của e hiện tại là 58cm, mỗi lần đi mua quần áo e đều rất ngại. Em không biết nên làm thế nào để bắt đầu giảm lại đây ạ, và cũng không biết nên làm thế nào để giảm mỡ đùi nữa. Em biết là phải tập full body vì mỡ không thể giảm ở 1 bộ phận duy nhất nhưng em lại không biết làm thế nào đễ giữ kiên trì hết ạ. Các chị các cô giúp e với ạ. Em lại còn là 1 đứa nghiện carb nữa chứ. Cứ ăn gì phạm là e thả cả ngày hôm đấy đến cuối tuần luôn. Anh có thể tư vấn giúp em với</p></div></div>

<div><div class="text"><p data-type="paragraph_node">Chào chuyên gia Tâm Phạm, năm nay e 19 tuổi , em diet phải nói là từ rất lâu rồi nhưng chưa bao giờ thành công hoàn toàn cả ạ. Đợt trước từ 58kg em đã giảm còn 52kg nhưng...</p></div></div>

Cách giảm cân cho người thích ăn crab?

<div class="parse-text content-editable text">Đi làm văn phòng được gần 2 năm, thời gian ngồi làm việc nhiều, ít di chuyển cũng như ăn uống điều độ, ăn vặt linh tinh nữa nên mình tăng gần 5kg (mặc dù mình là dạng khó tăng cân) nhưng mỡ thì tập trung nhiều ở vùng bụng  và bắp đùi chứ không mập lên đều.</div><div class="parse-text content-editable text"></div><div class="parse-text content-editable text">Công việc thì thường phải về trễ nên mình cũng ít có thời gian đi tập gym, nhảy này nọ nên mong Tâm Phạm chia sẻ những phương pháp làm giảm mỡ ở vùng bụng giúp mình nhé!</div>

<div class="text">Đi làm văn phòng được gần 2 năm, thời gian ngồi làm việc nhiều, ít di chuyển cũng như ăn uống điều độ, ăn vặt linh tinh nữa nên mình tăng gần 5kg (mặc dù mình là dạng khó...</div>

Phương pháp giảm mỡ tập trung ở vùng bụng do ngồi quá nhiều?

<div class="text"><p>Ngày 5/8 vừa qua là ngày mất của nhà văn Toni Morrison, một nhà văn da màu đầu tiên là chủ nhân của giải Nobel văn chương 1993. Bà qua đời ở tuổi 88. Để tiện hình dung ra...</p></div>

Cái chết của nhà văn, nhà thơ, tác giả nào khiến bạn buồn và tiếc nuối nhất?

<div class="text"><p>Mình và vợ sắp cưới dự định sẽ không sinh em bé, đây là quyết định chung của tụi mình, và được gia đình cả 2 bên đồng ý. Tuy nhiên, mình nghe nói rằng phụ nữ nếu không trải...</p></div>

Phụ nữ nếu không sinh con thì có dễ bị ung thư vú không, và phòng tránh thế nào?

<div class="text"><p>Có cách giải thích khoa học nào đằng sau thói quen này của mèo không? Tại sao chúng luôn tìm kiếm và thích chui vào trong hộp, hộc tủ, các không gian nhỏ và khép kín? Thói...</p></div>

Tại sao mèo thích chui vào trong hộp?

<div class="text"><p>Chào chị Dorothy, em có thắc mắc là giữa vô vàn phương pháp bói thì phương pháp nào là hiệu quả và chính xác nhất ạ. Chị có thể giải thích giúp em sự khác biệt giữa bói bài...</p></div>

Bói bằng phương pháp nào thì hiệu quả hơn?

<p><strong>sự tham lam đem những thứ ở tương lai dồn đến cho hiện tại để tiêu dùng và đốt cháy nó</strong></p> 
<p>Tôi nói đúng theo nghĩa đen</p> 
<p>Và tuổi thọ được rút ngắn</p> 
<p>sự trẻ trung cũng mau chóng biến...</p>