Điều gì làm cho thức ăn ngọt khó thể cưỡng lại?

Đa số mọi người đều "hảo ngọt", không phải vì hương vị của nó tuyệt vời, mà là vì đường là một dạng năng lượng quan trọng và thường xuyên được cơ thể sử dụng. Khi có đường bạn sẽ "khoẻ hơn", mạnh hơn.

Chào bạn, việc thích đồ ngọt là điều hết sức bình thường. Nhưng khi thích thứ gì đó đến mức độ không thể cưỡng lại thì sẽ gây ra ít nhiều phiền toái.

Có ba lựa chọn cho bạn:

1. Bạn có thể dùng đồ ngọt liên tục, mọi nơi, mọi lúc bạn thích. Mua thật nhiều, để trong tầm với, cố gắng ăn càng nhiều càng tốt. Sau đó, bạn đợi xem điều gì sẽ xảy ra. Có thể, điều đó sẽ tiêu tốn của bạn khá nhiều thời gian, tiền bạc, công sức (nên chuẩn bị trước).

2. Bạn giảm dần lượng đồ ngọt theo thời gian, đặt ra nguyên tắc chỉ dùng đồ ngọt khi có lí do chính đáng hoặc một ngày nhất định trong tuần.

3. Tập cảm nhận vị ngọt từ cơm, rau, củ, quả để thay thế cho các loại đồ ngọt thông thường.

Chúc bạn có một mối quan hệ tốt đẹp với đồ ngọt.