<!- New HTML Content 2 -><div class="parse-text content-editable text">Gần đây mình gặp một số người ca ngợi môn “đi bộ nhanh” hết lời. Nào là cải thiện sức khoẻ, đốt mỡ nội tạng, giảm cân ...<p>Vậy nó có tốt thật không? Tốt và phù hợp cho những trường hợp nào? Có tác hại gì khi tập “đi bộ nhanh” không?</p></div><!––>

Sức khỏe là thứ cốt lõi duy trì cuộc sống của mỗi người. Chủ đề "Sức khỏe" trên Noron là nơi giải đáp, trau dồi kiến thức cùng các bạn và chuyên gia với các nội dung như: - Giải pháp âu lo, trầm cảm - Chăm sóc cơ thể - Bài thuốc dân gian - Các bài tập, phương pháp nâng cao sức khỏe - Chế độ ăn uống lành mạnh: ăn chay, ăn khoa học, ăn thực dưỡng….  Chủ đề này sẽ giúp bạn thay đổi cái nhìn về sức khỏe để chăm sóc tốt hơn cho bản thân và gia đình.

Những kiến thức y học, bí quyết phòng bệnh để bạn chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình.

Sức khoẻ

<div class="text">Gần đây mình gặp một số người ca ngợi môn “đi bộ nhanh” hết lời. Nào là cải thiện sức khoẻ, đốt mỡ nội tạng, giảm cân ...<p>Vậy nó có tốt thật không? Tốt và phù hợp cho những...</p></div>

Đi bộ nhanh có những tác dụng gì?

<div class="parse-text content-editable text">Có đúng là tập những bài tập vận động nhanh và tốc độ (như chạy bộ, nhảy dây...) có thể làm giảm cân và giúp chúng ta nhìn gầy đi, trong khi những bài cường độ mạnh (như nâng tạ, hít đất...) chỉ làm cơ bắp to ra? </div><div class="parse-text content-editable text">Em hiện đang 1m55, nặng 60kg. Em không tự tin với vóc dáng hiện tại của mình bây giờ và ngại tiếp xúc với mọi người. Mong anh có thể chia sẻ những bài tập nào giúp duy trì 1 vóc dáng đẹp?</div><div class="parse-text content-editable text"></div>

<div class="text">Có đúng là tập những bài tập vận động nhanh và tốc độ (như chạy bộ, nhảy dây...) có thể làm giảm cân và giúp chúng ta nhìn gầy đi, trong khi những bài cường độ mạnh (như nâng...</div>

Những bài tập vận động nhanh và tốc độ (như chạy bộ, nhảy dây...) có thể làm giảm cân và giúp chúng ta nhìn gầy đi?

<!- New HTML Content 2 -><div class="parse-text content-editable text"><p>Không những căng cơ, mà cơ mình hình như cũng bị lệch giữa phần thân trái và thân phải. Ngày xưa, mình từng có một thời gian, khoảng 1-2 năm chỉ tập trung vào tập cơ đùi sau (hamstring) và bắp vế (calf) cho chân trái. Mình đã nghĩ rằng chân phái vốn yếu hơn chân phải nên cần tập nó đặc biệt nhiều.</p><p>Về sau này, mỗi khi tập các bài chung (cho cả chân trái và phải), mình để ý thấy phần cơ bắp bên chân trái thường bị căng, rất khó chịu. Thậm chí nhiều lúc tạo cảm giác đau đau cho mình. Trong khi bên chân phải bình thường. Mình cho rằng đây là hệ quả của việc tập lệch từ ngày xưa, nhưng biết thế chứ không biết giải quyết vấn đề thế nào.</p><p>Tập bù sang cho phần cơ bắp chân phải thì thực chất cũng khiến mình thấy khó chịu, mặc dù mình không hiểu khó chịu đó đến từ đâu. Kiểu cũng cảm giác lệch lệch ấy, dù mình không bị căng cơ phần thân bên phải, nên mình đã quyết định không tập như tế.</p><p>Cho nên rốt cục thì mình đã phải từ bỏ hẳn việc tập các bài tập nặng, và chuyển sang các bài tập nhẹ nhàng hơn, như khí công, yoga...nhưng vẫn mong muốn được tập resistance training trở lại.</p><p>Không biết chuyên gia có thể góp ý cho mình vài cách khác phục? Mình cảm ơn.</p></div><!––>

<div class="text"><p>Không những căng cơ, mà cơ mình hình như cũng bị lệch giữa phần thân trái và thân phải. Ngày xưa, mình từng có một thời gian, khoảng 1-2 năm chỉ tập trung vào tập cơ đùi sau...</p></div>

Mình bị căng cơ khi tập các bài thể dục nặng (kiểu resistance training), làm sao để khắc phục?

<div class="parse-text content-editable text">Em tìm hiểu thấy có những bộ bài như: mary el tarot, 1001 nights tarot, tarot of sexual magic, fantastical creatures tarot, harmonious tarot, fairy tale tarot và những bộ bài có màu sắc tối tối hơn. </div><div class="parse-text content-editable text">Chị có thể chia sẻ chi tiết về những bộ bài trên cũng như những tỉ lệ đúng mà sự phán đoán của bộ bài? Em đến nhiều chỗ thấy người ta coi những bộ khác nhau nên không biết tin tưởng được bao nhiêu nữa?</div>

Tổng hợp kiến thức về các chủ đề như bói toán, bói bài, xem tướng, phong thuỷ, giải mã các con giáp và chòm sao.

Chiêm tinh

<div class="text">Em tìm hiểu thấy có những bộ bài như: mary el tarot, 1001 nights tarot, tarot of sexual magic, fantastical creatures tarot, harmonious tarot, fairy tale tarot và những bộ...</div>

Tỉ lệ đúng trên những lá bài Tarot là như thế nào và mỗi bộ bài có những giá trị khác nhau gì?

<p><strong><u>Khi sống sâu sắc và hiểu về mình, bạn sẽ tự tin về những gì mình hiểu và tin tưởng bản thân mình, rồi bạn sẽ cảm thấy rất bình thản khi có ai đó chỉ trích hay tán dương bạn....</u></strong></p>

Hiểu rõ về mình

<div><div class="text" data-type="paragraph_node" data-align=""><p class="">Sau khi Chế Bồng Nga bị giết năm 1390, Đại Việt giành được thắng lợi kiểu Pyrros trong cuộc chiến tranh với Chiêm Thành. Nhờ việc phát giác và giết hại các quan đại thần bí...</p></div></div>

Nếu bạn là Hồ Quý Ly, bạn sẽ làm gì?

<p><strong><u>Khi bạn làm ác mà thấy cuộc đời vẫn an ổn. Đừng vội kiêu ngạo ngang tàn. Chỉ là nghiệp thiện quá khứ của bạn vẫn còn. Nên bạn còn được thế. Đến khi bạn hưởng vừa hết, quả...</u></strong></p>

Phật nói ngài không cãi nhau với bất cứ ai

Làm sao có thể khiến người từng yêu mình trở nên quan tâm đến mình lần nữa?

<div><div class="text" data-type="paragraph_node" data-align=""><p class="">SEA Games, World Cup,...hay những sự kiện thể thao nổi tiếng khác, Việt Nam đã đăng cai tổ chức sự kiện nào vào năm nào?</p></div></div>