Đâu mới là thời điểm tắm nắng tốt cho sức khỏe nhất?
Mình có đọc và tham khảo rất nhiều thông tin về việc tắm nắng, nhưng chưa tìm được khoảng thời gian hợp lý nhất để tắm nắng an toàn nhưng vẫn đem lại hiệu quả cao, mọi người có kinh nghiệm gì về vấn đề này không
sức khoẻ
Tắm từ 6h-8h sáng nha bạn ! khi đó mặc trời chưa lên quá cao, chưa phát ra nhiều bức xạ, tia UV nên khá an toàn cho da và tăng khả năng hấp thụ vitamin D cho cơ thể. Các bé bị bệnh vàng da sau sinh cũng hay được các bác sĩ khuyên tắm nắng vào tầm này trong ngày.
Nội dung liên quan
Nội dung sắp xếp theo thời gian
Trường Vũ
Tắm từ 6h-8h sáng nha bạn ! khi đó mặc trời chưa lên quá cao, chưa phát ra nhiều bức xạ, tia UV nên khá an toàn cho da và tăng khả năng hấp thụ vitamin D cho cơ thể. Các bé bị bệnh vàng da sau sinh cũng hay được các bác sĩ khuyên tắm nắng vào tầm này trong ngày.