<div class="parse-text content-editable text">Chào anh Tâm, em muốn hỏi giúp bạn gái của em là con gái khi đến tháng thì có nên cố gắng đến phòng gym tập không (cho đều + đủ bữa trong tuần), hay cơ thể đã đang mệt mỏi cả thân thể và tâm lý thì nên nghỉ ở nhà? Ảnh hưởng của việc đến tháng có mạnh đến mức cần nghỉ tập hẳn không?</div><div class="parse-text content-editable text"></div><div class="parse-text content-editable text">Và nếu không cần phải nghỉ, thì con gái khi đến kỳ nên tập luyện và bổ sung chất dinh dưỡng thế nào ạ? Em cảm ơn anh.</div>

Sức khỏe là thứ cốt lõi duy trì cuộc sống của mỗi người. Chủ đề "Sức khỏe" trên Noron là nơi giải đáp, trau dồi kiến thức cùng các bạn và chuyên gia với các nội dung như: - Giải pháp âu lo, trầm cảm - Chăm sóc cơ thể - Bài thuốc dân gian - Các bài tập, phương pháp nâng cao sức khỏe - Chế độ ăn uống lành mạnh: ăn chay, ăn khoa học, ăn thực dưỡng….  Chủ đề này sẽ giúp bạn thay đổi cái nhìn về sức khỏe để chăm sóc tốt hơn cho bản thân và gia đình.

Những kiến thức y học, bí quyết phòng bệnh để bạn chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình.

Sức khoẻ

<div class="text">Chào anh Tâm, em muốn hỏi giúp bạn gái của em là con gái khi đến tháng thì có nên cố gắng đến phòng gym tập không (cho đều + đủ bữa trong tuần), hay cơ thể đã đang mệt mỏi...</div>

Con gái khi đến tháng thì có nên đến phòng gym tập không, và nếu có thì nên tập những loại bài nào?

<div class="parse-text content-editable text">Chào chuyên gia Tâm Phạm, em có một vài thắc mắc cần được anh tư vấn. Em đang bị gout thì có nên uống whey trong thực đơn giảm cân hay không ? Và có cần hạn chế các bài tập nào không ạ. Em cảm ơn anh nhiều. </div>

<div class="text">Chào chuyên gia Tâm Phạm, em có một vài thắc mắc cần được anh tư vấn. Em đang bị gout thì có nên uống whey trong thực đơn giảm cân hay không ? Và có cần hạn chế các bài tập...</div>

Người bị gout thì nên tập gym thế nào?

<!- New HTML Content 2 -><div class="parse-text content-editable text"><p>hi Tâm Phạm</p><p>Khuê hiện tại có số cân nặng 48kg (theo Khuê là khá ổn và không có ý định giảm cân và muốn giữ cân), cao 150cm, chỉ số 3 vòng: 80-69-95 làm việc văn phòng 8h/ngày. Mình hiện chỉ ăn thịt trắng và hải sản là chính do một số vấn đề cá nhân, mình đăng có khuynh hướng không ăn thịt đỏ và các chế phẩm là từ sữa động vật. Mình có muốn ăn uống theo thực dưỡng Ohsawa. Mình rất thích cách ăn uống hiện tại, tuy nhiên thì về việc tự chế biến đồ ăn có một số bất tiện về thời gian chuẩn bị vì mình đi làm tới 6:30 tối và có khi tăng ca và làm về cũng ko có sức lực mà nấu nướng. Và mỗi khi đến tháng, mình hay bị lạnh người và cảm thấy hơi xây sẩm mặt mày, liệu cách ăn hiện tại của mình có ổn không ? Ah, với hiện tại mình không có theo đuổi phương pháp luyện tập nào hết do không có thời gian.</p><p>Mong Tâm Phạm chia sẻ giúp Khuê nhé !</p></div><!––>

<div class="text"><p>hi Tâm Phạm</p><p>Khuê hiện tại có số cân nặng 48kg (theo Khuê là khá ổn và không có ý định giảm cân và muốn giữ cân), cao 150cm, chỉ số 3 vòng: 80-69-95 làm việc văn phòng 8h/ngày....</p></div>

Cách duy trì sức khỏe và cân nặng?

<div class="parse-text content-editable text">Xin chào a Tâm Phạm, e có theo dõi một vài group trên facebook về tập thể dục cho nữ, thì biết được là hít đất có thể là một trong những bài tập giúp giữ vóc dáng khá tốt. Điều này có đúng không ạ?</div><div class="parse-text content-editable text"></div><div class="parse-text content-editable text">Vì theo e biết thì hít đất sẽ làm cơ vai nở nang, con trai vai nở thì đẹp chứ con gái vai nở thì nhìn thành con trai mất! Đâu là những bài tập cơ bắp tốt nhất dành cho con gái ạ (e mong muốn có một cơ thể săn đẹp, nhưng không muốn nhìn thô như con trai ạ).</div>

<div class="text">Xin chào a Tâm Phạm, e có theo dõi một vài group trên facebook về tập thể dục cho nữ, thì biết được là hít đất có thể là một trong những bài tập giúp giữ vóc dáng khá tốt....</div>

Con gái có nên tập hít đất không?

<div class="text">Thưa chuyên gia, mẹ em năm nay đã ngoài 60 tuổi, nhưng dạo trước, cách đây vài tháng, da mặt mẹ em có nổi mụn khá nhiều. Mẹ em bảo rằng đó là chuyện khó hiểu vì chỉ có người...</div>

Người lớn tuổi ngoài 60 bị mụn trên da mặt thì có bình thường không, và cách nào khắc phục?

<div class="text"><div class="text">Ở cái tuổi 25, chỉ vì tính nhút nhát nên mình đánh mất rất nhiều cơ hội. Trong các bữa tiệc gặp mặt của anh em trong họ hàng hoặc bạn bè, mình giống như tàng hình vậy, thấy...</div></div>

Làm sao để không bị tàng hình trong đám đông?

<div class="text"><p>Mình thường hay bỏ cuộc giữa chừng và không duy trì thói quen đọc được lâu</p></div>

Cách để duy trì thói quen đọc sách?

<p>Mấy hôm nay truyền hình liên tục đưa tin về mấy vụ người ăn xin thu nhập vài triệu một ngày ra sao, rồi những người chăn dắt ăn xin hoạt động thế nào… khiến nhiều người giật...</p>

Con gái khi đến tháng thì có nên đến phòng gym tập không, và nếu có thì nên tập những loại bài nào?

Sức khoẻ

tập gym

đến tháng

sức khoẻ