Con gái có nên tập gym không?

Ai cũng nên tập gym ( hoặc một môn thể thao nào đó).

Tập gym không chỉ khoẻ, có một cơ thể đẹp mà nó còn học nhiều thứ hơn cả thế.

Bạn phải luôn thẳng lưng trong hầu hết các bài tập và tạo thành cả một thói quen trong thực tế. Dĩ nhiên, nó tốt cho xương sống rồi.

Kỹ năng squat, áp dụng vào cuộc sống ư ? Ngoài việc bạn sẽ có một vòng ba căng tròn đẹp đẽ, đây cũng là một kỹ thuật nâng vật nặng tránh chấn thương nữa. Thử tưởng tượng bạn phải nhấc một cái chậu cây lên, người bình thường thường cong lưng xuống, rất dễ thoát vị đĩa đệm khi nâng lên, chấn thương cột sống. Nhưng khi áp dụng kỹ thuật squat vào, lưng bạn luôn thẳng và tránh được những chấn thương không đáng có.

Gym là học chế độ ăn khoa học, một chế độ ăn healthy, tránh được béo phì, lại còn detox được cơ thể, có một làn da chắc khoẻ.

Vận động mạnh còn xả stress. Không phải tự nhiên mà những người hay vận động có tâm trạng thoải mái hơn người thường. Mình từng đi làm về với một tâm trạng tiêu cực cực độ, nhưng sau khi đến gym và dồn sức vào nó, cái mình cảm nhận là tâm trạng thoải mái hơn rất rất nhiều.

Nếu bạn kiên trì được đủ lâu, như những người từng tập gym lâu như vậy, bạn sẽ nhận được một sự lột xác về ngoại hình đấy, bạn không tin được nhan sắc mình có thể đạt được đến mức nào đâu ! Có thể là cực phẩm đấy 🤗