Có tip nào để giảm cận thị không?
mới lớp 10 nhưng em đã cận gần 7 độ rồi, nhưng cứ mấy tháng là em lại lên 0,5-1 độ. Anh chị có cách nào làm độ mình ko tăng nữa ko, chỉ em với, em chân thành cảm ơn.
sức khoẻ
Không giảm được độ, ở trong độ tuổi của bạn thường thì vẫn sẽ tăng độ, nếu giữ gìn tốt thì sẽ tăng chậm thôi. Bạn nên sử dụng thuốc bổ trợ mắt theo hướng dẫn của bác sĩ, ngồi học và làm việc đúng tư thế. Sau 45-60 phút là nghỉ ngơi và đưa tầm mắt ra một điểm ở xa để thư giãn. Tránh việc cố nheo mắt khi đọc sách, có bất kì dấu hiệu nào trong khi đọc sách như nhức mỏi thì dừng lại thư giãn, và thực hiện một số động tác massage mắt( nên học theo hướng dẫn bác sĩ).
Thông tin trên là tham khảo, bạn nên hỏi trực tiếp bác sĩ khi đo lại mắt về vấn đề này.
Nội dung liên quan
Đinh Tùng
Không giảm được độ, ở trong độ tuổi của bạn thường thì vẫn sẽ tăng độ, nếu giữ gìn tốt thì sẽ tăng chậm thôi. Bạn nên sử dụng thuốc bổ trợ mắt theo hướng dẫn của bác sĩ, ngồi học và làm việc đúng tư thế. Sau 45-60 phút là nghỉ ngơi và đưa tầm mắt ra một điểm ở xa để thư giãn. Tránh việc cố nheo mắt khi đọc sách, có bất kì dấu hiệu nào trong khi đọc sách như nhức mỏi thì dừng lại thư giãn, và thực hiện một số động tác massage mắt( nên học theo hướng dẫn bác sĩ).
Thông tin trên là tham khảo, bạn nên hỏi trực tiếp bác sĩ khi đo lại mắt về vấn đề này.