Có thực sự sống tối giản sẽ mang lại hạnh phúc nhiều hơn?

- Nhóc: Làm thế nào để tối giản tâm trí vậy chị ơi?

- Cáo gửi cái ảnh như hình bên dưới và hỏi: Em thấy chị Cáo xinh không?

- Nhóc: Em nói dối tệ lắm

Cáo: Haha! Quan trọng không phải là em nói chị xinh đẹp hay không, mà quan trọng là tự chị thấy mình xinh đẹp và hài lòng với bản thân. Chị quan tâm chính mình >>> Tối giản tâm trí. Vì chị không bị những phán xét của người khác làm cho phân tâm, suy nghĩ linh tinh. Hết.

-----

Chọn lối sống tối giản, tin tưởng con đường mình đi, làm những việc mình muốn làm.... - một hành trình dài đã qua có khá nhiều điều chưa tốt nhưng cũng có những điều tích cực đáng để biết ơn.

1. Chỉ cần mình thấy hài lòng với bản thân mình, tự biết phải trái, đúng sai... Tự chịu trách nhiệm với những sai lầm của bản thân nhưng cũng biết tha thứ cho bản thân. Đó cũng chính là một cách để tối giản tâm trí.

2. Đừng quá đặt gánh nặng cho bản thân mình phải trở thành ai, mình phải trở thành người như thế nào. Hiểu rằng mỗi chúng ta là mỗi con người khác nhau, chúng ta có con đường riêng của mình. Chỉ cần chúng ta làm hết sức, kết quả dù có đúng, có sai. Chúng ta cũng có được bài học giá trị cho riêng mình.

3. Sống cho hiện tại. Bởi quá khứ là chuyện đã qua, tương lai là chuyện chưa đến. Nếu đã qua và chưa đến thì tại sao chúng ta phải lo sợ??? Cứ bình bình an an sống vui vẻ, làm những việc mình muốn làm. Vậy thôi!

4. Mình không phải lúc nào cũng vui vẻ, đôi lúc cũng tức giận với những người xung quanh. Nhưng rồi chỉ được một lúc là tự cười, ơ hay thật, sao mình lại để cái suy nghĩ xấu đó ảnh hưởng tới mình cơ chứ. Những chuyện không vui, rồi buồn chán cứ như vậy đến và đi như chưa bao giờ xuất hiện vậy.

Chưa biết được có thực sự hạnh phúc hay không nhưng dưới đây là 6 điều mà bạn có thể đạt được khi sống tối giản. Và với mình 6 điều này đủ để bản thân hạnh phúc hơn rất nhiều ấy.

Điều này quá rõ ràng! Khi căn phòng của bạn không còn bị lấp đầy bởi những thứ không cần thiết bạn sẽ có không gian để chứa được ánh sáng và không khí: 2 thứ tất yếu mà nhiều khi chúng ta quên mất chúng ta cần nó như thế nào.Bản thân tôi sinh ra từ một căn nhà nhỏ nằm trong ngõ đúng kiểu những ngôi nhà ở Hà Nội và vì thế mình luôn cảm thấy khát không gian. Sau này khi đi du học, dù căn phòng mà sinh viên hay thuê không quá lớn, nhưng mình luôn giữ căn phòng của mình được ít đồ đạc và ngăn nắp, như vậy mới có được khoảng không cho dù căn phòng rất nhỏ. Việc có không gian riêng như vậy khiến mình thoải mái hơn khi ở nhà.

Thứ nhất, những vật dụng trong căn phòng được tối giản đều có chức năng cần thiết và những tính năng này được tối ưu hoá trong không gian mà chúng được ưu tiên. Có bao giờ bạn cảm thấy không ngồi học được ở nhà và phải tới quán cà phê để tập trung hơn? Tôi cũng từng như vậy. Lúc ngồi ở nhà thì thấy chật chội, không thoải mái, cựa bên nọ thì va phải cái này, trước mặt lại treo thứ dễ làm phân tâm. Nhưng việc tới quán cà phê không đảm bảo bạn sẽ tập trung hơn được và rất tốn thời gian di chuyển, tìm chỗ và cả tốn tiền nữa. Vậy nếu muốn học ở nhà, hãy biến nó là nơi thích hợp nhất cho việc học.

Thứ hai là việc mình tập thể dục ở nhà để làm chủ được thời gian và không tốn tiền chạy đến phòng tập, nếu mỗi sáng phải thu dọn căn phòng để lấy chỗ trải thảm Yoga, bạn có nghĩ mình giữ được thói quen tập mỗi sáng không?

Thứ ba, là điều tuyệt nhất của việc có không gian trống: lau dọn nhanh gọn! Một khoảng thời gian không thể loại bỏ trong cuộc sống mặc dù ta lúc nào cũng muốn cắt giảm nó đi là thời gian lau chùi, dọn dẹp. Bản thân mình thực ra rất thích làm việc này, nhưng mà là kể từ sau khi có một không gian tối giản và việc lau dọn quá nhanh và không tốn sức!

Học cách biết ơn những gì mình có là một điều được thêm vào cuộc sống của những minimalist. Vì sao ư? Lối sống tối giản giúp ta thấu hiểu giá trị của những thứ ta có để biết thế nào là ‘đủ’. Và bạn biết không, hiểu được thế nào là ‘đủ’ cũng chính là cách nghĩ khiến chúng ta hạnh phúc hơn.

Bạn có bao giờ nghĩ rằng mình bị chi phối bởi những yếu tố bên ngoài hay bị ảnh hưởng bởi ý kiến của người xung quanh mà xao nhãng trong việc theo đuổi những mục đích của bản thân không? Thực ra đây là điều mà rất nhiều người gặp phải trong một xã hội có sự tương tác và cổng thông tin mở khiến ta không tránh khỏi việc bị lạc hướng trong kế hoạch cuộc sống của mình.

Tuy nhiên cái giá phải trả cho điều ta thường xuyên mắc phải này là thời gian và những cơ hội.Việc lược bỏ những điều không cần thiết trong cuộc sống sẽ giúp ta tập trung hơn và nhìn rõ những mục đích của mình và theo đuổi được nó.

Theo đuổi chủ nghĩa tối giản mình sẽ lược bỏ nhiều thứ trong cuộc sống, cứ tưởng là mất nhưng điều này lại mang ý nghĩa tích cực, vì những thứ mình chọn giữ lại trong cuộc sống của mình là những điều mang lại giá trị trong cuộc sống để giúp bản thân tập trung vào mục tiêu đang theo đuổi.

Mình có được xem 1 video về một giờ dạy học, trong đó thầy giáo để ra một chiếc bình trống và dần dần bỏ vào đó những quả bóng golf, những viên sỏi rồi đến những hạt cát, và bia. Mỗi lần bỏ vào 1 thứ, ông lại hỏi sinh viên chiếc bình đã đầy chưa. Ông giải thích chiếc bình hiện thân cho cuộc sống của chúng ta, những quả bóng golf là những điều quan trọng như gia đình, bạn bè, sức khoẻ và đam mê. Những hạt sỏi là những điều quan trọng khác như ngôi nhà, chiếc xe của bạn, những hạt cát chỉ là những thứ nhỏ nhặt khác.

Nếu bạn bỏ những hạt cát vào chiếc bình trước bạn sẽ chẳng có chỗ cho những quả bóng golf nữa. Nên bài học đưa ra là: Hãy đặt ra ưu tiên trong cuộc sống của mình và tập trung vào những điều quan trọng trước.

Mình nghĩ chủ nghĩa tối giản và ý nghĩa của nó là giúp ta nhìn ra những điều có giá trị trong cuộc sống của mình là một cách để thực hiện được bài học trong câu chuyện trên.

Việc cắt bỏ mua sắm và tiêu pha vào những thứ không thật sự cần thiết hiển nhiên sẽ giúp bạn có thêm khoản tiết kiệm và khi mua những món đồ quan trọng bạn cũng có khả năng mua sắm những món có chất lượng tốt hơn với giá thành cao hơn.

Thay vì nghĩ là theo đuổi chủ nghĩa tối giản là sẽ phải bỏ đi thói quen mua sắm không chủ đích và bị hạn chế số lượng đồ đạc thì hãy nghĩ chủ nghĩa tối giản sẽ giúp mình có thêm tiền tiết kiệm!

Việc loại bỏ thời gian mua sắm chỉ để tiêu khiển không chỉ giúp tăng không gian trong ngôi nhà của mình, tăng tiền tiết kiệm hàng tháng mà còn giúp mình có thêm một khoảng thời gian cho bản thân và những điều mà bấy lâu mình vẫn luôn trì hoãn.

Bạn đã từng bao giờ thử nhìn lại những việc mình đã làm trong ngày và hoàn toàn mãn nguyện với cách mình sử dụng thời gian? Bạn có từng bao giờ nghĩ mình muốn làm thứ này thứ kia mà không có thời gian trong khi vẫn dành thời gian cho những mối quan hệ không làm bạn tốt đẹp hơn? Lối sống tối giản sẽ giúp mình có thời gian cho mọi thứ có ý nghĩa với chính mình.

Sự tự do nằm ở việc rất nhẹ nhàng khi di chuyển và quyết định của mình không bị chi phối bởi đồ đạc... ở nhà thuê thì bạn biết đấy mỗi lần chuyển nhà là thấy thật kinh khủng vì đồ đạc quá nhiều. Việc sống tối giản giúp việc chuyển nhà ở Hà Nội của mình gọn nhẹ, đơn giản hơn. Mình có thể tự do quyết định nơi mình sống mà không bị vật chất ràng buộc.