Có thể chỉ cách cho mình hết khóc và hết tủi thân được không?

Cảm giác tủi thân có thể là dấu hiệu của sự yếu đuối trong cảm xúc. Thay vì luôn tự hỏi tại sao mình lại không có được điều này hay điều kia, hoặc tại sao mọi người lại đối xử với mình như vậy, bạn nên thay đổi góc nhìn. Thực tế, bất kỳ câu hỏi nào cũng có câu trả lời, trực tiếp hoặc gián tiếp. 

Thay vì đặt ra những câu hỏi như "Tại sao?", hãy tự hỏi bản thân mình đang làm gì và đã làm gì. Không nên đổ lỗi cho hoàn cảnh mà hãy tập trung vào việc phấn đấu và hiểu rõ khả năng của mình. Hãy hài lòng với những gì mình đã đạt được hoặc tiếp tục nỗ lực để hoàn thiện bản thân. Những nhận xét từ người khác có thể là bài học quý giá, và đừng ngần ngại tiếp xúc với nhiều người hơn để lắng nghe những đánh giá về mình. Qua đó, bạn sẽ dần nhận ra những vấn đề cần cải thiện.