Có phải cứ là đọc sách thì chăm sóc bản thân tốt hơn không?

mình nghĩ là tuỳ vào bản thân mỗi người, hai cái này không liên quan lắm. Có lúc mình thức đến 1h sáng đọc sách nữa mà

Dựa trên bản thân mình thì mình nghĩ là không ý. Mình có đọc sách nhưng cũng không quá nhiều, vẫn biết nên chăm sóc sức khỏe của bản thân. Nhưng mình vẫn thường xuyên thức khuya, còn hay uống ít nước có khi 1 ngày không đến 1 lít, mọi người hay bảo nên uống đủ 2l mỗi ngày mà mình cảm thấy khát thì mới uống còn không cũng k uống luôn. Cảm thấy có lỗi với bản thân lắm...

không vì chăm sóc bản thân là ý thức của mỗi người chứ? đúng là đọc nhiều thì biết nhiều cái hay cái tốt nhưng mà có phải cái gì người ta cũng áp dụng sau khi đọc đâu