Có những cách nào có thể che giấu cảm xúc của bản thân?
Mình là người dễ xúc động, trong một số trường hợp thường không bình tĩnh được, vậy nên khi có tâm sự mình không dám gặp ai sợ bị người khác nhìn thấy tâm tư. Mình muốn sửa cái tật này của bản thân mà mãi không được. Mong mọi người cho mình ý kiến làm thế nào có thể giữ được bình tĩnh trong các trường hợp gặp phải cú shock hay sự việc khiến mình nóng giận, xúc động, sợ hãi... vậy ạ?
che giấu cảm xúc
,cách che giấu cảm xúc
,tâm lý học
Nếu tức giận quá, mình thường im lặng ấy, có lẽ hơi ngược lại với mọi người. Nhưng dù mất bình tĩnh hay giữ im lặng thì cảm xúc bên trong vẫn đang dồn dập, trực trào để bùng phát, vậy nên bạn có thể hít một hơi thật sâu, thả lỏng cơ thể để bình tĩnh trở lại. Nếu điều đó không thể, tốt nhất bạn nên đi ra một nơi khác và bung xõa cảm xúc khi không có ai. Nhưng tốt nhất bạn không nên che dấu cảm xúc của mình nhiều như thế, nếu có thể, hãy tìm một ai đó đáng tin cậy để thổ lộ nhé
Chi Chi
Nếu tức giận quá, mình thường im lặng ấy, có lẽ hơi ngược lại với mọi người. Nhưng dù mất bình tĩnh hay giữ im lặng thì cảm xúc bên trong vẫn đang dồn dập, trực trào để bùng phát, vậy nên bạn có thể hít một hơi thật sâu, thả lỏng cơ thể để bình tĩnh trở lại. Nếu điều đó không thể, tốt nhất bạn nên đi ra một nơi khác và bung xõa cảm xúc khi không có ai. Nhưng tốt nhất bạn không nên che dấu cảm xúc của mình nhiều như thế, nếu có thể, hãy tìm một ai đó đáng tin cậy để thổ lộ nhé