Có nên uống vitamin tổng hợp?
Mọi người nghĩ gì về việc uống vitamin tổng hợp. Nếu ai đã từng dùng rồi chia sẻ cảm nhận nhé. Nó có khác gì nhiều so với việc không dùng không vậy?
sức khoẻ
Cá nhân mình thấy cần thiết nhé.
Vì đời sống hiện đại khiến con người bận rộn gấp gáp. Ăn uống sinh hoạt gì cũng ưu tiên nhanh tiện chứ chưa nhiều người chú ý đến việc đủ- đúng. Thêm nữa chất lượng của nguyên liệu, đồ ăn thời nay cũng không sạch và tốt như bản chất chúng vốn thế nữa. Vậy nên con người ta thiếu hụt vitamin khoáng chất rất nhiều, và phần lớn chúng ta đều gặp tình trạng đó. Có chăng là có để ý và chú trọng hay không thôi.
Cá nhân mình bổ sung vitamin và 1 số chất mình thiếu tùy giai đoạn (canxi- cái này hàng ngày luôn, Biotin, B complex...) và thấy tác động tích cực lên sức khỏe thật. Sẽ có ý kiến nói đó như giả dược- placebo thôi nhưng mình tin là giả dược 1 phần thôi. Còn dùng đúng vitamin cho đúng vai trò thì nó tác động lên cơ thể chúng ta đúng hướng ^^
À điều quan trọng nữa là chọn loại vitamin có uy tín và chất lượng không nữa nhé.
Chúc bạn khỏe và vui. :D
Myhangu
Cá nhân mình thấy cần thiết nhé.
Vì đời sống hiện đại khiến con người bận rộn gấp gáp. Ăn uống sinh hoạt gì cũng ưu tiên nhanh tiện chứ chưa nhiều người chú ý đến việc đủ- đúng. Thêm nữa chất lượng của nguyên liệu, đồ ăn thời nay cũng không sạch và tốt như bản chất chúng vốn thế nữa. Vậy nên con người ta thiếu hụt vitamin khoáng chất rất nhiều, và phần lớn chúng ta đều gặp tình trạng đó. Có chăng là có để ý và chú trọng hay không thôi.
Cá nhân mình bổ sung vitamin và 1 số chất mình thiếu tùy giai đoạn (canxi- cái này hàng ngày luôn, Biotin, B complex...) và thấy tác động tích cực lên sức khỏe thật. Sẽ có ý kiến nói đó như giả dược- placebo thôi nhưng mình tin là giả dược 1 phần thôi. Còn dùng đúng vitamin cho đúng vai trò thì nó tác động lên cơ thể chúng ta đúng hướng ^^
À điều quan trọng nữa là chọn loại vitamin có uy tín và chất lượng không nữa nhé.
Chúc bạn khỏe và vui. :D
Hoàng Mai Khê
Vitamin tổng hợp thường được dùng cho các đối tượng khác nhau, ví dụ như vitamin tổng hợp dành cho bà bầu, vitamin tổng hợp cho người tập thể hình,… Do đó, mặc dù đều là vitamin tổng hợp nhưng với thành phần khác nhau, hiệu quả mà chúng mang lại cũng khác nhau nên bạn cần chọn đúng loại để uống.
Khi bạn bận rộn và không có thời gian để ăn uống đủ chất thì cũng có thể uống vitamin tổng hợp để cân bằng chế độ dinh dưỡng. Ngoài ra, nếu bạn thuộc diện người có nhu cầu dinh dưỡng cao hơn bình thường như bệnh nhân, hoặc đang mang thai, tập thể hình hoặc gặp vấn đề khả năng hấp thụ cũng nên sử dụng vitamin tổng hợp để cơ thể luôn được cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết nhé.