<div class="parse-text content-editable text">Xin chào chuyên gia ạ.</div><div class="parse-text content-editable text"></div><div class="parse-text content-editable text">Em muốn hỏi là vào những thời điểm và khung giờ khác nhau trong ngày, chúng ta có nên (hoặc bắt buộc) tập các loại bài tập khác nhau không?</div><div class="parse-text content-editable text"></div><div class="parse-text content-editable text">Em nghe nói sơ sơ là sáng sớm mới thức dậy thì không nên vận động mạnh, mà chỉ nên tập các bài co duỗi nhẹ nhàng, nếu tập buổi chiều-tối thì có thể tập nặng một chút. Còn buổi trưa thì em không rõ thế nào, đó có phải là một khung giờ tốt để tập luyện?</div><div class="parse-text content-editable text"></div><div class="parse-text content-editable text">Không biết chuyên gia có thể cho em một tư vấn cụ thể cách phân bổ lý tưởng của các loại bài tập khác nhau trong ngày không ạ?</div>

Sức khỏe là thứ cốt lõi duy trì cuộc sống của mỗi người. Chủ đề "Sức khỏe" trên Noron là nơi giải đáp, trau dồi kiến thức cùng các bạn và chuyên gia với các nội dung như: - Giải pháp âu lo, trầm cảm - Chăm sóc cơ thể - Bài thuốc dân gian - Các bài tập, phương pháp nâng cao sức khỏe - Chế độ ăn uống lành mạnh: ăn chay, ăn khoa học, ăn thực dưỡng….  Chủ đề này sẽ giúp bạn thay đổi cái nhìn về sức khỏe để chăm sóc tốt hơn cho bản thân và gia đình.

Những kiến thức y học, bí quyết phòng bệnh để bạn chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình.

Sức khoẻ

<div class="text">Xin chào chuyên gia ạ.</div><div class="text">Em muốn hỏi là vào những thời điểm và khung giờ khác nhau trong ngày, chúng ta có nên (hoặc bắt buộc) tập các loại bài tập khác nhau không?</div><div class="text">Em nghe nói...</div>

Có nên tập những loại bài tập khác nhau vào các thời điểm khác nhau trong ngày không?

<div class="parse-text content-editable text">Xin chào anh Tâm Phạm, em muốn hỏi là có đúng là tập những bài tập vận động nhanh và tốc độ (như chạy bộ, nhảy dây...) có thể làm giảm cân và giúp chúng ta nhìn gầy đi, trong khi những bài cường độ mạnh (như nâng tạ, hít đất...) chỉ làm cơ bắp to ra không anh? Em thường nghe nhiều người nói vậy, nhưng không biết là thông tin này chính xác đến mức nào, không biết anh có thể giải thích tường tận giúp em không? Em cảm ơn anh.</div>

<div class="text">Xin chào anh Tâm Phạm, em muốn hỏi là có đúng là tập những bài tập vận động nhanh và tốc độ (như chạy bộ, nhảy dây...) có thể làm giảm cân và giúp chúng ta nhìn gầy đi, trong...</div>

Mình muốn hỏi chuyên gia về những hiệu quả khác nhau của các dạng bài tập khác nhau?

<!- New HTML Content 2 -><div class="parse-text content-editable text"><p>Chào bác sỹ,</p><p>Em bị thưa và hở kẽ ở giữa hai răng cửa lớn ở hàm trên nên khi cười nụ cười bị thiếu tự nhiên, bản thân em cũng không tự tin khi cười. Em đã đi vài phòng khám nha khoa và được tư vấn nên bọc răng sứ, dán mặt sứ veneer nhưng khá đắt em thì không có đủ tài chính, với lại em cũng không muốn phải mài răng thật vì răng em vốn khoẻ, tương đối trắng, không sâu cũng không khấp khểnh, chỉ là thưa hai răng cửa và hai răng này hơi to hơn các răng khác mà thôi (răng thỏ). Niềng răng thì lại vừa mất thời gian mà lại phải đóng một khoản lớn ngay lập tức.</p><p>Em thấy cũng có những bên có dịch vụ là trám thưa hở kẽ bằng vật liệu composit. Không biết phương pháp này làm được không ạ? Những bên khuyên em bọc răng sứ thì nói dùng phương pháp đó thì cắn mạnh là sẽ vỡ vì trám thế không có bệ đỡ vật liệu, không được lâu dài đâu nên em đang ngần ngại chưa đi. Bác sĩ cho em xin lời khuyên có cách nào cho trường hợp răng của em không ạ. Em cảm ơn nhiều ạ!!</p></div><!––>

<div class="text"><p>Chào bác sỹ,</p><p>Em bị thưa và hở kẽ ở giữa hai răng cửa lớn ở hàm trên nên khi cười nụ cười bị thiếu tự nhiên, bản thân em cũng không tự tin khi cười. Em đã đi vài phòng khám...</p></div>

Bị thưa răng cửa có thể trám răng thẩm mỹ để lấp đầy được không?

<!- New HTML Content 2 -><div class="parse-text content-editable text"><p>Có một điều mà mình nghe rất nhiều người nói, dù không chắc lắm về tính chính xác, đó là những loại bài tập thể dục khác nhau sẽ đem lại những ảnh hưởng khác nhau đến cơ thể.</p><p>Cụ thể hơn, mình thường xuyên nghe bạn bè nói rằng:</p><p><ul><li>Nếu muốn tập giảm cân và làm cho cơ thể gầy bớt (trở nên ''lean'') thì nên tập những bài vận động nhanh và toàn thân, như chạy bộ, nhảy dây, aerobics...</li><li>Còn nếu muốn tập theo kiểu làm cho cơ bắp to ra, ''nuôi chuột'' thì nên tập những bài tập riêng lẻ và chậm hơn như cử tạ, squats, hít đất, xà đơn...</li></ul><p>Thực hư chuyện này rốt cục thế nào ạ? Vì dưới góc nhìn của khoa học thì cả 2 loại bài tập trên đều đối cháy năng lượng cơ thể. Và miễn là năng lượng cơ thể thải ra &lt; năng lượng đưa vào (thức ăn, chất dinh dưỡng) thì chắc chắn ta sẽ gầy đi, không quan trọng ta tập theo kiểu nào.</p><p><br></p><p>Mình hiểu như vậy có chính xác không? Rất mong chuyên gia có thể giúp khai sáng ạ. Mình cảm ơn.</p></p></div><!––>

<div class="text"><p>Có một điều mà mình nghe rất nhiều người nói, dù không chắc lắm về tính chính xác, đó là những loại bài tập thể dục khác nhau sẽ đem lại những ảnh hưởng khác nhau đến cơ thể....</p></div>

Sự khác biệt thực sự giữa các kiểu tập thể dục khác nhau?

<p><strong>Ngày 12/12 là ngày mất của họa sĩ Lê Phổ </strong>- họa sĩ bậc thầy Việt Nam và trên thế giới theo trường phái hậu ấn tượng với nhiều tác phẩm đắt giá. Từ năm 1937, ông sang Pháp và...</p>

Lê Phổ - Danh họa Việt Nam trên đất Pháp

<p>Thân chào các bạn cùng trở lại với podcast <strong><em>Ngoài Vùng Phủ Sóng</em></strong>! Trong kỳ này, nhóm tụi mình có may mắn hẹn gặp được &amp; phỏng vấn một anh bạn đồng nghiệp cũ - anh Minh (anh...</p>

[Ngoài Vùng Phủ Sóng] kỳ 19: Trải nghiệm có thật về cõi âm

Tiki mất bao lâu mới ra mặt gói Tiki Now nhỉ bà con?

<div class="text">Chào chị Lena, mình có đứa cháu năm nay học lớp 4-5 gì đó (không nhớ chính xác) và nó bị muỗi đốt trên chân khá nhiều. Không biết bố mẹ ở nhà không chăm nó kĩ, hay tại da...</div>

Có nên tập những loại bài tập khác nhau vào các thời điểm khác nhau trong ngày không?

Sức khoẻ

tập thể dục

sức khoẻ

thể dục

tim mạch