Có nên nhai kẹo cao su để tập trung hơn khi làm việc?

Rất nhiều người có thói quen nhai kẹo cao su vì một vài lợi ích nhất định của nó.

• Nhai kẹo cao su giúp hơi thở lập tức trở nên thơm tho, răng miệng có vẻ sạch sẽ sau khi ăn.
• Nhai kẹo cao su giúp não bộ tập trung hơn và cải thiện tâm trạng do kích thích máu và oxi dồn lên não.
• Nhai kẹo cao su giúp giảm cảm giác thèm ăn, thèm bia rượu, thuốc lá.

Tuy nhiên nhiều người không biết một số những mặt hại của việc nhai kẹo cao su như sau:

• Nhai kẹo cao su quá nhiều gây ra đau dạ dày. Do cơ chế nhai của khoang miệng khiến cho não bộ tưởng bạn đang ăn, điều khiển dạ dày tiết ra dịch axit để tiêu hóa thức ăn, trong khi thực tế bạn không hề đẩy thứ gì ngoài nước bọt và chất tạo ngọt xuống dạ dày. Chính vì vậy nhai kẹo cao su nhiều lần trong ngày và trong thời gian dài có thể gây ra đau dạ dày.
• Thường thì đau dạ dày sẽ làm cho hơi thở của bạn ngày càng kém thơm tho do triệu chứng trào ngược dạ dày và thực quản. Như vậy trong tức khắc thì nhai kẹo cao su giúp làm thơm miệng, nhưng về lâu về dài điều này là trở thành tác nhân gây hôi miệng.

Vậy rốt cuộc chúng ta có nên nhai kẹo cao su thường xuyên không? Lời khuyên của mình là không. Chỉ nên nhai kẹo cao su trong trường hợp không có cách nào thuận tiện hơn cho bạn trong việc làm sạch miệng hoặc bạn cần tập trung để làm việc hoặc học tập trong một thời gian ngắn. Đừng lạm dụng kẹo cao su vì đó là con dao hai lưỡi cho sức khỏe của bạn!