Có đúng là ăn đêm dễ tăng cân?
Mình nghe nhiều người nói vậy nhưng xét về khoa học thì có đúng không nhỉ? Mình thuộc dạng người gầy muốn tăng cân thì chẳng lẽ chăm ăn đêm? 😅
sức khoẻ
Nếu bạn ăn xong rồi lên giường ngủ thẳng cẳng thì dễ tăng cân thật. Còn bạn ăn xong rồi vẫn thức quẩy cả đêm, đến tận sáng mới ngủ thì cũng như ăn bình thường thôi.
Nội dung liên quan
Ghost Wolf
Nếu bạn ăn xong rồi lên giường ngủ thẳng cẳng thì dễ tăng cân thật. Còn bạn ăn xong rồi vẫn thức quẩy cả đêm, đến tận sáng mới ngủ thì cũng như ăn bình thường thôi.