Cô đơn ảnh hưởng đến sức khỏe thế nào?
Cô đơn là loại cảm xúc phổ biến, nó vừa phức tạp vừa đặc trưng với mỗi cá nhân bởi vì không có nguyên nhân chung uy nhất. Thế nhưng ảnh hưởng của cô đơn đến sức khỏe cụ thể là thế nào?
sức khoẻ
Sự cô đơn có nhiều ảnh hưởng tiêu cực tới cả sức khỏe thể chất và tinh thần:
Nghiện rượu và ma túy
Biến đổi chức năng não bộ
Xúc tiến bệnh Alzheimer
Hành vi chống đối xã hội
Bệnh tim mạch và đột quỵ
Giảm trí nhớ và khả năng học tập
Trầm cảm và tự tự
Tăng mức độ căng thẳng
Ra quyết định không hiệu quả
Sự cô đơn không chỉ tác động xấu như những hệ quả kể trên. Người trưởng thành cô đơn tập thể dục ít hơn, chế độ ăn của họ nhiều chất béo hơn, giấc ngủ kém hiệu quả hơn và họ thường mệt mỏi vào ban ngày. Cô đơn cũng phá vỡ sự điều hòa các quá trình của tế bào bên trong cơ thể, khiến quá trình lão hóa diễn ra sớm hơn.
Dương Thu Hương
Sự cô đơn có nhiều ảnh hưởng tiêu cực tới cả sức khỏe thể chất và tinh thần:
Nghiện rượu và ma túy
Biến đổi chức năng não bộ
Xúc tiến bệnh Alzheimer
Hành vi chống đối xã hội
Bệnh tim mạch và đột quỵ
Giảm trí nhớ và khả năng học tập
Trầm cảm và tự tự
Tăng mức độ căng thẳng
Ra quyết định không hiệu quả
Sự cô đơn không chỉ tác động xấu như những hệ quả kể trên. Người trưởng thành cô đơn tập thể dục ít hơn, chế độ ăn của họ nhiều chất béo hơn, giấc ngủ kém hiệu quả hơn và họ thường mệt mỏi vào ban ngày. Cô đơn cũng phá vỡ sự điều hòa các quá trình của tế bào bên trong cơ thể, khiến quá trình lão hóa diễn ra sớm hơn.