Cô đơn ảnh hưởng đến sức khỏe thế nào?

  1. Sức khoẻ

Cô đơn là loại cảm xúc phổ biến, nó vừa phức tạp vừa đặc trưng với mỗi cá nhân bởi vì không có nguyên nhân chung uy nhất. Thế nhưng ảnh hưởng của cô đơn đến sức khỏe cụ thể là thế nào?

Từ khóa: 

sức khoẻ

Sự cô đơn có nhiều ảnh hưởng tiêu cực tới cả sức khỏe thể chất và tinh thần:

  • Nghiện rượu và ma túy

  • Biến đổi chức năng não bộ

  • Xúc tiến bệnh Alzheimer

  • Hành vi chống đối xã hội

  • Bệnh tim mạch và đột quỵ

  • Giảm trí nhớ và khả năng học tập

  • Trầm cảm và tự tự

  • Tăng mức độ căng thẳng

  • Ra quyết định không hiệu quả

Sự cô đơn không chỉ tác động xấu như những hệ quả kể trên. Người trưởng thành cô đơn tập thể dục ít hơn, chế độ ăn của họ nhiều chất béo hơn, giấc ngủ kém hiệu quả hơn và họ thường mệt mỏi vào ban ngày. Cô đơn cũng phá vỡ sự điều hòa các quá trình của tế bào bên trong cơ thể, khiến quá trình lão hóa diễn ra sớm hơn.

Trả lời

Sự cô đơn có nhiều ảnh hưởng tiêu cực tới cả sức khỏe thể chất và tinh thần:

  • Nghiện rượu và ma túy

  • Biến đổi chức năng não bộ

  • Xúc tiến bệnh Alzheimer

  • Hành vi chống đối xã hội

  • Bệnh tim mạch và đột quỵ

  • Giảm trí nhớ và khả năng học tập

  • Trầm cảm và tự tự

  • Tăng mức độ căng thẳng

  • Ra quyết định không hiệu quả

Sự cô đơn không chỉ tác động xấu như những hệ quả kể trên. Người trưởng thành cô đơn tập thể dục ít hơn, chế độ ăn của họ nhiều chất béo hơn, giấc ngủ kém hiệu quả hơn và họ thường mệt mỏi vào ban ngày. Cô đơn cũng phá vỡ sự điều hòa các quá trình của tế bào bên trong cơ thể, khiến quá trình lão hóa diễn ra sớm hơn.