Có chỗ nào chữa bệnh mất ngủ ngoài bệnh viện hay không?

Bạn thử làm theo mình. Lên YouTube search nhạc sóng âm, đeo tai nghe vào, chỉnh âm vừa phải không to quá, nhắm mắt lại, cố gắng không suy nghĩ điều gì, hít vào thật sâu rồi thở ra từ từ, cứ như vậy trong khoảng 10 nhịp thở là bạn sẽ ngủ được.