<div class="parse-text content-editable text">Chào chuyên gia Tâm Phạm, câu hỏi này em đăng cho chị gái của em. Chị gái em có mong muốn làm một số pose hình kiểu người mẫu, nhưng hiện chị ấy đang cảm thấy số cân nặng của mình chưa được lý tưởng (cao 1m52, nặng khoảng 54-55kg, em không nhớ rõ, dáng người tròn tròn), và có mong muốn giảm cân có thể nói là &quot;cấp tốc&quot;: <b>giảm 5kg trong vòng 10 ngày sắp tới.</b></div><div class="parse-text content-editable text"></div><div class="parse-text content-editable text">Không biết là dưới góc nhìn chuyên môn của anh, chuyện đó có khả thi không ạ? Và nếu có, thì chị em nên giảm cân theo cách như thế nào? Xin cảm ơn anh.</div>

Sức khỏe là thứ cốt lõi duy trì cuộc sống của mỗi người. Chủ đề "Sức khỏe" trên Noron là nơi giải đáp, trau dồi kiến thức cùng các bạn và chuyên gia với các nội dung như: - Giải pháp âu lo, trầm cảm - Chăm sóc cơ thể - Bài thuốc dân gian - Các bài tập, phương pháp nâng cao sức khỏe - Chế độ ăn uống lành mạnh: ăn chay, ăn khoa học, ăn thực dưỡng….  Chủ đề này sẽ giúp bạn thay đổi cái nhìn về sức khỏe để chăm sóc tốt hơn cho bản thân và gia đình.

Những kiến thức y học, bí quyết phòng bệnh để bạn chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình.

Sức khoẻ

<div class="text">Chào chuyên gia Tâm Phạm, câu hỏi này em đăng cho chị gái của em. Chị gái em có mong muốn làm một số pose hình kiểu người mẫu, nhưng hiện chị ấy đang cảm thấy số cân nặng...</div>

Có cách nào giảm 5kg chỉ trong vòng 10 ngày?

<div class="parse-text content-editable text">Chào chị Lena, mình có chỉ số 3 vòng có thể nói là nhìn hơi bị &quot;thẳng&quot;, và có mong muốn sử dụng phương pháp nội soi vòng 3 để làm tăng kích cỡ của nó. Chỉ số 3 vòng của mình lần lượt là 82-70-83, năm nay mình 32 tuổi, sức khoẻ bình thường. Mình đang cân nhắc không biết phương pháp này có những chống chỉ định quan trọng nào không, các khâu cũng như chi phí của nó thế nào chị nhỉ? Xin cảm ơn chị trước.</div>

Noron tạo nên cộng đồng Làm đẹp vô cùng thân thiện để mọi người hỏi đáp, chia sẻ về kinh nghiệm, mẹo để bản thân trông đẹp hơn mỗi ngày.

Làm đẹp

<div class="text">Chào chị Lena, mình có chỉ số 3 vòng có thể nói là nhìn hơi bị "thẳng", và có mong muốn sử dụng phương pháp nội soi vòng 3 để làm tăng kích cỡ của nó. Chỉ số 3 vòng của mình...</div>

Phương pháp nâng vòng 3 nội soi có nguy hiểm không, và có những chống chỉ định quan trọng nào?

<!- New HTML Content 2 -><div class="parse-text content-editable text"><p>Mình xin chào chuyên gia Tâm Phạm,</p><p>Mình rất có quyết tâm muốn giảm cân, và đã lên lịch ăn uống luyện tập cho bản thân kỹ càng, tuy nhiên cứ mỗi khi phải bắt tay vào thực hiện những điều mình đã plan thì mình lại khá nản và không muốn tiếp tục, những gì mình lên plan không phải quá khó thực hiện mà thậm chí rất dễ dàng và mình nghĩ là sẽ không tốn quá nhiều thời gian (mình đang cần giảm từ 54kg xuống khoảng 50kg, năm nay mình 32 tuổi, làm việc văn phòng bth ngày 8 tiếng).</p><p>Vấn đề của mình là mình rất dễ bị cám dỗ bởi đồ ăn ngon và những giây phút nằm ườn hưởng thụ, mình biết như vậy rất xấu nhưng nó như thói quen rất khó bỏ và gây áp lực cho mình rất nhiều...Là một chuyên gia nhiều kinh nghiệm, anh Tâm Phạm chắc hẳn đã từng gặp qua những học viên như mình??? Đối với những trường hợp như mình, có một hình thức tập luyện nào để khiến mình không nản không, hoặc một liệu pháp tâm lý bất kỳ nào đó ạ?</p><p>Mình xin được chờ câu trả lời từ anh. Xin cảm ơn.</p></div><!––>

<div class="text"><p>Mình xin chào chuyên gia Tâm Phạm,</p><p>Mình rất có quyết tâm muốn giảm cân, và đã lên lịch ăn uống luyện tập cho bản thân kỹ càng, tuy nhiên cứ mỗi khi phải bắt tay vào thực hiện...</p></div>

Vấn đề thiếu động lực khi luyện tập giảm cân?

<div class="parse-text content-editable text">Chào chuyên gia Tâm Phạm, em là nữ năm nay 22 tuổi. Vào mỗi lần kinh nguyệt hằng tháng em điều bị đau lưng, nhức mỏi. Dù nó không nặng nhưng cũng khiến em thấy mệt, khó chịu việc này đã kéo dài được 4 năm rồi. Vậy chuyên gia có thể cho em hỏi nếu em đi tập gym thì có thể làm giảm tình trạng này không ?</div><div class="parse-text content-editable text">Em cảm ơn.</div>

<div class="text">Chào chuyên gia Tâm Phạm, em là nữ năm nay 22 tuổi. Vào mỗi lần kinh nguyệt hằng tháng em điều bị đau lưng, nhức mỏi. Dù nó không nặng nhưng cũng khiến em thấy mệt, khó chịu...</div>

Tập gym ngày đèn đỏ có làm giảm đau lưng, nhức mỏi?

<div class="text">Chào chị Lena Tran, mình năm nay 34, đã có 1 em bé, do bản chất công việc (mình làm event) và bận rộn cả việc gia đình nên mình thường xuyên trong tình trạng thiếu ngủ. Hệ...</div>

Cách đơn giản giúp xóa quầng thâm mắt?

<div class="text">Chào chị Lena, giống như tiêu đề câu hỏi, xin nhờ chị tư vấn giúp em: tẩy da chết vật lý (sử dụng đường + mật ong, gel Bio-essence...) hay hoá học (dạng acid như AHA, BHA...)...</div>

Tẩy da chết vật lý hay hoá học an toàn và hiệu quả hơn?

<div class="text">Em chào chị Lena Tran.</div><div class="text">Là con gái mà em chả bao giờ dám mặc váy vó vì tự ti, mặc cảm với làn da đen sạm, lại còn nhăn nheo, chi chít vết rạn nưa. (em chưa chồng con gì, do...</div>

Em muốn hỏi là dùng Gel hấp trắng da có hiệu quả không ạ?

<p>Đầu tuần khá đuối, giờ này mở mắt không lên nữa, có khi cũng không biết mình đang gõ cái gì đây. Cũng may còn có quyển “50 việc cần làm trước khi kết hôn” của Akihiro Nakatani...</p>

Viết cho em - 93 - 50 việc cần làm trước khi kết hôn (phần 3)

<div class="text">Gia đình em không có ai làm trong ngành báo cả. Em đăng kí vì em cảm thấy em viết khá ổn. Vào học em cảm thấy vô cùng hứng thú với việc sáng tạo nội dung làm ra sản phẩm,...</div>

Có cách nào giảm 5kg chỉ trong vòng 10 ngày?

Sức khoẻ

giảm cân nhanh

giảm cân

cân nặng

phụ nữ

sức khoẻ