Có cách nào để bảo vệ và chăm sóc mắt khi phải làm việc nhiều với máy tính không ạ?
Ngoài uống nhiều nước ra thì các bạn có tip nào chia sẻ cho mình để chăm sóc mắt và bảo vệ vùng da quanh mắt không?
Công việc của mình gần như ngày nào cũng cắm mặt vào máy tính đến đêm muộn.Mình khá lo lắng cho việc bảo vệ mắt.
Mình không bị cận nhé. Mắt khám vật lý là 10/10
chăm sóc mắt
,sức khoẻ
,làm đẹp
Vì tính chất công việc và đi học ghi chép trên lap nên cả ngày em chỉ cắm mặt vào màn hình máy tính với điện thoại. Em đã cận lòi :)) Tuy vậy em vẫn chia sẻ cho chị bí quyết duy trì độ cận là 2😢
Bí quyết của em để bảo vệ mắt là ăn nhiều cà rốt, uống nước ép cà rốt, uống sinh tố cà rốt, ăn bánh cà rốt, có cả dép hình cà rốt, bờm tóc cà rốt, túi xách cà rốt... cuộc sống xoay quanh cà rốt :))) + ngày nào cũng uống dầu cá omega 3 + viên uống bổ mắt DHC của Nhật + thuốc nhỏ mắt + một em xương rồng bé xinh xinh trong phòng để hấp thụ bớt bức xạ từ máy tính. Chỉ nhiêu đó thui chị ạ.
À, bảo vệ vùng da quanh mắt thì chị dùng kem dưỡng mắt, mặt mạ mắt và thanh lăn mắt đấy ạ.
Chi Chi
Vì tính chất công việc và đi học ghi chép trên lap nên cả ngày em chỉ cắm mặt vào màn hình máy tính với điện thoại. Em đã cận lòi :)) Tuy vậy em vẫn chia sẻ cho chị bí quyết duy trì độ cận là 2😢
Bí quyết của em để bảo vệ mắt là ăn nhiều cà rốt, uống nước ép cà rốt, uống sinh tố cà rốt, ăn bánh cà rốt, có cả dép hình cà rốt, bờm tóc cà rốt, túi xách cà rốt... cuộc sống xoay quanh cà rốt :))) + ngày nào cũng uống dầu cá omega 3 + viên uống bổ mắt DHC của Nhật + thuốc nhỏ mắt + một em xương rồng bé xinh xinh trong phòng để hấp thụ bớt bức xạ từ máy tính. Chỉ nhiêu đó thui chị ạ.
À, bảo vệ vùng da quanh mắt thì chị dùng kem dưỡng mắt, mặt mạ mắt và thanh lăn mắt đấy ạ.
Sophie
Bạn tham khảo các bài tập thể dục cho đôi mắt nữa nha. Bấm huyệt cho vùng quanh mắt cũng phê lắm ^^
Đắp mặt nạ cho mắt. Ví dụ, túi trà lọc nè. Vừa để thư giãn mà lại có tác dụng dưỡng nhan.
Tạo thói quen nhỏ nước muối sinh lý để rửa bụi bẩn. Cá nhân mình thì không thích dùng các loại thuốc nhỏ mắt chuyên dụng thường xuyên. Vì cảm giác sẽ bị phụ thuộc vào chúng, dùng thường xuyên cũng không tốt. Và đắt nữa.
Khóc. Không hiểu sao nhưng sau khi khóc xong cảm giác đôi mắt như được "gột rửa" ấy. Nên thi thoảng mình vẫn khóc, vì những lý do trời ơi đất hỡi lắm, mình lại tự nói với bản thân: "Ok, tốt cho đôi mắt nè. Ra nhiều nước mắt nữa đi". Bạn có thể thử rồi cảm nhận xem.
Minh Nhật
Dùng 1 tiếng nghỉ ngơi 5', thả lỏng cơ mắt, tập cho mắt nhìn xa thay vì nhìn vào máy tính đth trong 5' đấy.
Tuấn Đinh
Auto luôn có hai lọ này trong người, bản thân em cũng là người sử dụng các thiết bị điện tử liên tục trong hàng ngày nên lúc nào cũng phải nhỏ mắt
Nguyễn Đức Nam Bình