Chúng ta có thực sự cần ngủ 8 tiếng/ngày?

Các thiên tài như Leonardo Da Vinci có cách ngủ khá đặc biệt. Nếu mình nhớ ko nhầm là cứ làm việc 4 tiếng ông ta lại ngủ 1 tiếng. Như vậy trong vòng 1 ngày ông ta dành đc rất nhiều thời gian để làm việc, mà không bị mệt mỏi hoặc thèm ngủ.

Không biết ở đây có thiên tài nào muốn chia sẻ phương pháp ngủ nghỉ đặc biệt của mình không? Hehe.