Chúng ta có nên thực hành trừ bỏ bản ngã của mình không, và bằng cách nào?

Các phương pháp hành thiền, tâm linh gần như luôn yêu cầu người thực hành từ bỏ bản ngã của mình và hướng đến cái gọi là siêu ngã. Nhưng trong đời sống thực tế, việc ngó lơ hoàn toàn cái tôi của mình có vẻ là bất khả thi.

Nhiều khi chúng ta có thể cảm thấy phẫn nộ chỉ vì một vài lời nói hoặc hành động nhỏ của người khác, mà ta không vừa ý.

Nếu vậy thì có nên tập cách từ bỏ bản ngã của mình không, tập ntn?