Chất xơ ngũ cốc có làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đái tháo đường hay không?

  1. Sức khoẻ

Từ khóa: 

ngũ cốc

,

bệnh tim mạch

,

tiểu đường

,

sức khoẻ

Chất xơ trong ngũ cốc cũng có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Tuy nhiên thì mối liên hệ giữa chất xơ trong ngũ cốc với nguy cơ mắc bệnh tim có nhiều khả năng liên quan đến các yếu tố khác ngoài chứng viêm. Ví dụ, có thể một số người ăn nhiều chất xơ ngũ cốc đã thay thế các lựa chọn thực phẩm kém lành mạnh hơn bằng các loại hạt ngũ cốc.
Trả lời
Chất xơ trong ngũ cốc cũng có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Tuy nhiên thì mối liên hệ giữa chất xơ trong ngũ cốc với nguy cơ mắc bệnh tim có nhiều khả năng liên quan đến các yếu tố khác ngoài chứng viêm. Ví dụ, có thể một số người ăn nhiều chất xơ ngũ cốc đã thay thế các lựa chọn thực phẩm kém lành mạnh hơn bằng các loại hạt ngũ cốc.
Chất xơ ngũ cốc (không phải chất xơ từ trái cây hoặc rau củ) có liên quan đến việc giảm viêm. Các nhà nghiên cứu cho biết, phát hiện này cho thấy chất xơ trong ngũ cốc có thể làm giảm mức độ viêm nhiễm toàn thân hiệu quả hơn các loại chất xơ khác bạn nhé.
Nội dung liên quan

Cốc Cốc hay Google Chrome?

Làm cách nào để dễ ngủ?

Tự mở luân xa có nguy hiểm hay không?

Nội dung sắp xếp theo thời gian

Bày tỏ động lực trong thư ứng tuyển

Thế nào là tư duy tối giản?

Dễ khóc, dễ tức giận và kích động đôi khi muốn lao vào đánh người có phải là trầm cảm?

Một số loại thực phẩm giúp kỳ kinh nguyệt trở nên dễ chịu hơn?

Ăn gì thì bổ thận?