Cần làm gì khi cảm thấy bất lực?
tâm lý học
Đôi lúc trong cuộc đời chúng ta cảm thấy bất lực, trống rỗng, nghi ngờ mọi thứ. Đó là cảm xúc tất yếu của con người, bạn không cần cố để vượt qua, tự nhiên nó sẽ tự cân bằng lại, nhưng trong lúc khó khăn nhất hãy:
Chấp nhận, tất cả mọi đau buồn và cảm giác khó chịu gây ra bởi sự bất lực tất cả là bởi ta không chịu chấp nhận một điều gì đó, trước tiên, điều kiên quyết để làm bất cứ điều gì là chấp nhận, chấp nhận sự thật đã xảy ra, chấp nhận những điểm chưa tốt của bản thân, chấp nhận những thiếu xót của tập thể, chấp nhận những sai lầm, và khi dã tự chấp nhận bạn sẽ thấy tâm hồn mình nhẹ hẳn đi.
Tìm một người để tâm sự, một người mà bạn tin tưởng nhất và chỉ cần tâm sự thôi, đôi lúc có thể họ sẽ không đưa cho ta lời khuyên nào cả nhưng chỉ cần như thế là đủ để ta vơi được đôi chút nỗi sầu, đôi chút bất lực, đó gọi sự chia sẻ.
Tự suy nghĩ, hãy dành cho mình một không gian yên tĩnh để tự suy ngẫm lại bản thân mình, đôi lúc những phút tĩnh lặng ấy sẽ giúp bạn ngộ ra được một điều nào đó, hoặc chỉ đơn gian không gian yên tĩnh xung quanh sẽ cho bạn sự bình yên, sự thanh thản.
Hãy đi du lịch, hãy đi du lịch cùng người thân và bạn bè, đi cùng những người mà bạn tin yêu, chuyến du lịch dù gần hay xa, dù gắn hay dài đều cũng sẽ giúp bạn mở lòng ra, đưa tâm hồn bạn đến những nơi mà mình chưa từng đến, khi ấy bạn có thể sẽ suy nghĩ thoáng hơn, và cảm thấy mình chẳng cần gì nữa ngoài giây phút này, khi không cần gì nữa thì đâu còn bất lực đâu.
Hãy cứ xông pha, người Nhật có câu tục ngữ, " cây lúa khi có chưa có gì nó ngẫng cao đầu khi có gì rồi thì nó cuối đầu xuống", tuổi trẻ hãy xứ xông pha, chúng ta chẳng có gì để mất cả, ngoài sức trẻ đang sục sôi trong huyết quản này, hãy cứ thử tất, ngã thì đứng dậy, sai thì thì sửa chửa, cuộc sống là những trải nghiệm hãy cứ trải nghiệm hết mọi hương vị của cuộc đời, nó sẽ làm bạn trưởng thành hơn. Khi bất lực thì làm tất, nhưng đừng làm quấy, tuổi trẻ không phải chỉ để bất lực mà hãy để xông pha.
Cuối cùng, nếu cảm cảm thấy bất lực thì cứ bất lực đi, bất lực cho đã đời đi, bất lực chừng nào ngán, thì hãy tự tìm cho mình một cái lí do để đi tiếp, một cái lí do để đắp vào cái khoảng trống kia, tìm cái tích cực nhất trong cái tiêu cực nhất, và hãy bước tiếp hãy cứ lạc quan, nhiều điều tuyệt vời công đợi ta phía trước.
Nội dung liên quan
Nội dung sắp xếp theo thời gian
Dương Gia Thịnh
Chấp nhận, tất cả mọi đau buồn và cảm giác khó chịu gây ra bởi sự bất lực tất cả là bởi ta không chịu chấp nhận một điều gì đó, trước tiên, điều kiên quyết để làm bất cứ điều gì là chấp nhận, chấp nhận sự thật đã xảy ra, chấp nhận những điểm chưa tốt của bản thân, chấp nhận những thiếu xót của tập thể, chấp nhận những sai lầm, và khi dã tự chấp nhận bạn sẽ thấy tâm hồn mình nhẹ hẳn đi.
Độc Cô Cầu Bại