Cầm điện thoại thì không buồn ngủ nhưng mỗi lần mở sách ra là mắt cứ díu lại?
Không biết ở đây có ai giống em khâu này không, lướt điện thoại cả ngày không buồn ngủ nhưng cứ tối đến đọc được 30p là bắt đầu díu hết cả mắt, có những hôm còn chưa còn đến 30' em đã gấp sách đi ngủ rồi.
Anh/ chị có thường hay đọc sách vào lúc nào và có bị buồn ngủ giống em không ạ?
sách
,buồn ngủ
,sách
,tâm sự cuộc sống
Ôi như một phương pháp điều trị mất ngủ luôn 😂 đến giờ mình vẫn thường áp dụng kiểu này trước khi đi ngủ.
Nội dung liên quan
Nội dung sắp xếp theo thời gian
Minh Triết
Ôi như một phương pháp điều trị mất ngủ luôn 😂 đến giờ mình vẫn thường áp dụng kiểu này trước khi đi ngủ.
Quang Lộc
Một cái là giải trí một cái là để đọc và học, gia tăng kiến thức. Cái nào não phải vận động nhiều nơ-ron hơn thì sẽ khiến bạn tốn năng lượng hơn. Bên cạnh đó còn yếu tố ánh sáng, không gian nữa nên buồn ngủ là đúng. 🤣
Nguyễn Quang Vinh
Nguyễn Trường Sơn
Cứ ngồi đọc trên giường thì dễ vào giấc lắm, nó gọi là phản xạ có điều kiện, bởi vì giường là chỗ thích hợp để ngủ, không phải không gian thiết kế cho việc học. Nếu bạn muốn tránh tình trạng díu mắt thì nên lựa chọn vị trí khác như bàn học chẳng hạn, và nên nghỉ giải lao đứng dậy vận động tý sau khi bao lâu, bao trang sách (tùy bạn giới hạn) là được.