Cách xác định lượng calo cần thiết trong bữa ăn hàng ngày đối với dân văn phòng

  1. Sức khoẻ

Từ khóa: 

sức khoẻ

Cứ ăn uống theo thực đơn hàng ngày của bạn. Nếu trong 3 tháng bạn tăng lên 5 cân thì có nghĩa là lượng calo của bạn vượt quá mức cần thiết. Nếu trong 3 tháng bạn giảm 5 cân thì có nghĩa là lượng calo của bạn thấp hơn mức cần thiết. Còn nếu vóc dáng bạn vẫn thế, không béo không gầy thì thôi.
Trả lời
Cứ ăn uống theo thực đơn hàng ngày của bạn. Nếu trong 3 tháng bạn tăng lên 5 cân thì có nghĩa là lượng calo của bạn vượt quá mức cần thiết. Nếu trong 3 tháng bạn giảm 5 cân thì có nghĩa là lượng calo của bạn thấp hơn mức cần thiết. Còn nếu vóc dáng bạn vẫn thế, không béo không gầy thì thôi.
Nội dung liên quan

Dân văn phòng nên order những loại thức ăn gì?

Trẻ bị mất máu nhiều cần bổ sung những gì để con mau bù lại lượng máu đã mất?

Dân văn phòng thường đi mua hàng vào thời gian nào?

Tại sao kẻ xấu thì thường sống tốt, còn người lương thiện lại phải sống rất khổ?

Vì sao 2 người không có kết quả, ông trời vẫn sắp đặt cho họ gặp nhau?

Phong Thủy là khoa học hay mê tín?

Nội dung sắp xếp theo thời gian

Tổ chức quốc tế là gì?

Ngoài Kim Đồng, Vừ A Dính, Dương Văn Nội, còn ai nữa ở tuổi thiếu niên mà được Nhà nước ta phong danh hiệu anh hùng?

Tại sao “quan điểm về đời sống, về thực tiễn phải là quan điểm thứ nhất và cơ bản của lý luận về nhận thức” (Lênin)?

phố lên đèn rồi có bắt buộc phải xuống phố không?

Ngoài thể rắn, thể lỏng, thể khí ra, vật chất còn ở trạng thái nào khác nữa không?