Cách giảm bớt stress khi viết bài luận
“Mình cảm thấy nghi ngờ bản thân mình quá”
“Viết essay mệt quá thôi bỏ về nhà lấy chồng”
“Mình không có cảm xúc không viết được”
Viết bài luận là một quá trình đập đi và xây lại nhiều lần. Với tôi, trung bình sẽ mất khoảng 6 bản drafts để có thể ra đời được một bài ưng ý. Gọi là 6 bản, nhưng đó là những bản chính thức hoàn chỉnh, còn nếu tính chi li bao nhiêu lần sửa bài luận của mình là bấy nhiêu lần draft thì chắc phải đến trăm. Tôi cũng trải qua hoàn cảnh như các bạn rồi, và giờ mình vẫn đang phải viết mấy bài luận về bản thân nữa. Có lúc bế tắc, có lúc stress. Vậy nên, chia sẻ cho các bạn vài cách của mình để đỡ stress nhé.
1. Hãy đọc.
Khi nào mình thấy bế tắc, mình lại tìm tài liệu để đọc. Tôi đọc các bài luận mẫu, mình đọc các bài phát biểu của các nhà khoa học nổi tiếng kể về cuộc đời của họ.
2. Hãy viết
Sau đọc thì là viết. Khi nào tôi lâm vào hoàn cảnh bế tắc quá, không biết viết gì, tôi sẽ làm thế này: bật đồng hồ timer 5 phút, mở 1 file word trắng tinh. Và bắt đầu viết. Bạn viết tay cũng được, gõ bàn phím cũng được. Nhớ chỉ 5 phút thôi. Hãy tự nhủ, trong 5 phút này, tôi sẽ chỉ viết. Cái gì trong đầu viết ra bằng hết. Kết quả của sau 5 phút này thì 1 là bạn sẽ có cảm hứng để viết tiếp. Tốt. 2 là bạn sẽ thấy chán và không muốn viết nữa. Chẳng sao cả. Lúc viết xong, bạn sẽ vẫn cảm thấy sense of accomplishment – cảm giác thành tựu là mình đã làm được chút gì đó. Có vẫn hơn không bạn nhé.
3. Hãy nói chuyện với người khác
Có được người tâm sự là rất cần thiết đó. Lí tưởng nhất thì gặp mặt trực tiếp, hoặc là call, hoặc xa nhất là nhắn tin. Tôi check inbox của page thường xuyên nên nếu bạn muốn người lắng nghe tâm sự khi viết luận thì nhắn tin mình cũng được. Thường thì người mà tôi chọn để kể về chuyện viết luận apply sẽ là người đi trước, đã có kinh nghiệm apply học bổng, hay họ có tư duy phản biện tốt, và phân tích gãy gọn. Với cả mình cũng đã đang stress rồi, nên cũng tránh kể chuyện với những người quá thẳng thắn. Thẳng thắn là rất tốt nhé, các bạn đừng hiểu sai ý tôi. Ý tôi là nhiều khi lúc yếu lòng, nhận được phản hồi có tính xây dựng mà hơi gay gắt quá thì vẫn buồn buồn ấy. Nên nếu ai mà nói chuyện xong bạn biết là bạn sẽ vui lên, thì chọn nhé.
Hy vọng một số chia sẻ ngắn của tôi sẽ giúp bạn vượt qua được cơn stress, nếu đang phải đau đầu với những bài luận nhé!
