<!- New HTML Content 2 -><div class="parse-text content-editable text"><p>hi Tâm Phạm</p><p>Khuê hiện tại có số cân nặng 48kg (theo Khuê là khá ổn và không có ý định giảm cân và muốn giữ cân), cao 150cm, chỉ số 3 vòng: 80-69-95 làm việc văn phòng 8h/ngày. Mình hiện chỉ ăn thịt trắng và hải sản là chính do một số vấn đề cá nhân, mình đăng có khuynh hướng không ăn thịt đỏ và các chế phẩm là từ sữa động vật. Mình có muốn ăn uống theo thực dưỡng Ohsawa. Mình rất thích cách ăn uống hiện tại, tuy nhiên thì về việc tự chế biến đồ ăn có một số bất tiện về thời gian chuẩn bị vì mình đi làm tới 6:30 tối và có khi tăng ca và làm về cũng ko có sức lực mà nấu nướng. Và mỗi khi đến tháng, mình hay bị lạnh người và cảm thấy hơi xây sẩm mặt mày, liệu cách ăn hiện tại của mình có ổn không ? Ah, với hiện tại mình không có theo đuổi phương pháp luyện tập nào hết do không có thời gian.</p><p>Mong Tâm Phạm chia sẻ giúp Khuê nhé !</p></div><!––>

Sức khỏe là thứ cốt lõi duy trì cuộc sống của mỗi người. Chủ đề "Sức khỏe" trên Noron là nơi giải đáp, trau dồi kiến thức cùng các bạn và chuyên gia với các nội dung như: - Giải pháp âu lo, trầm cảm - Chăm sóc cơ thể - Bài thuốc dân gian - Các bài tập, phương pháp nâng cao sức khỏe - Chế độ ăn uống lành mạnh: ăn chay, ăn khoa học, ăn thực dưỡng….  Chủ đề này sẽ giúp bạn thay đổi cái nhìn về sức khỏe để chăm sóc tốt hơn cho bản thân và gia đình.

Những kiến thức y học, bí quyết phòng bệnh để bạn chăm sóc sức khỏe cho bản thân và gia đình.

Sức khoẻ

<div class="text"><p>hi Tâm Phạm</p><p>Khuê hiện tại có số cân nặng 48kg (theo Khuê là khá ổn và không có ý định giảm cân và muốn giữ cân), cao 150cm, chỉ số 3 vòng: 80-69-95 làm việc văn phòng 8h/ngày....</p></div>

Cách duy trì sức khỏe và cân nặng?

<!- New HTML Content 2 -><div class="parse-text content-editable text"><p>Xin chào chuyên gia, mình có bạn trai khá gầy và mình muốn biết là nên khuyên anh ấy ăn uống luyện tập nhẹ như thế nào để có da có thịt mà không phải dạng ăn uống vô tội vạ, bạ đâu ăn đó đến nỗi bị bụng mỡ ạ.</p><p>Bạn trai mình 30 tuổi, cao 1m7, cân nặng hiện tại là 52kg, bạn trai em rất muốn tăng lên tới 65kg tuy nhiên anh cũng ăn uống đầy đủ và chỉ không đi tập gym nặng thôi, anh có chạy bộ nhẹ buổi sáng tầm 1 tiếng, tuy nhiên không thường xuyên, tầm 3 lần/tháng. Anh cũng không kén ăn gì hết, em nghĩ là do vấn đề hấp thu dinh dưỡng kém và trao đổi chất của anh hoạt động mạnh hơn bình thường.&nbsp;</p><p>Bạn trai em thích uống cà phê mỗi ngày, tuy nhiên anh uống cà phê rất loãng chứ không đậm đặc. có thể đó là lí do mà anh khó hấp thụ được dinh dưỡng từ thức ăn đúng không ạ, em nghĩ vậy.</p><p>Mong anh Tâm Phạm tư vấn giúp em cách để bạn trai em được tăng cân lành mạnh ạ. nếu phải tăng thêm hoạt động về thể chất thì anh Tâm Phạm cứ đề xuất những bài cụ thể và tần suất luyện tập nhé.&nbsp;</p><p>Em cảm ơn anh Tâm Phạm !</p></div><!––>

<div class="text"><p>Xin chào chuyên gia, mình có bạn trai khá gầy và mình muốn biết là nên khuyên anh ấy ăn uống luyện tập nhẹ như thế nào để có da có thịt mà không phải dạng ăn uống vô tội vạ,...</p></div>

Làm sao giúp bạn trai tăng cân mà không cần luyện tập nặng?

<!- New HTML Content 2 -><div class="parse-text content-editable text"><p>Tầm thời điểm 2 năm trước cả 2 bên hàm em có mọc răng khôn, 2 răng đều mọc bị lệch và lúc đó em không có bị đau nhức nhiều nên cũng không để ý lắm và không có ý định nhổ. </p><p>Nay có cơ hội được hỏi bác sĩ nên em muốn hỏi rằng răng khôn để lâu không mọc thì liệu sau này nó có gây ảnh hưởng gì đến các răng khác hay sức khỏe răng của mình hay không ạ? Nếu bây giờ em muốn niềng răng nhưng răng em hơi nhiều thì có phải nhổ răng khôn đó đi không ạ?&nbsp;</p></div><!––>

<div class="text"><p>Tầm thời điểm 2 năm trước cả 2 bên hàm em có mọc răng khôn, 2 răng đều mọc bị lệch và lúc đó em không có bị đau nhức nhiều nên cũng không để ý lắm và không có ý định nhổ....</p></div>

Răng khôn để lâu không nhổ có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?

<div class="content-editable" ><div class="parse-text content-editable text"><p class="undefined" data-type="paragraph_node" data-align="undefined">Chào anh Tâm Phạm, mấy ngày nữa là Tết đến rồi, mấy đứa thuộc tạng người dễ lên cân như em thì Tết như ác mộng vậy đó. Nếu bình thường em ăn ít, tập gym cơ bản 3-4 lần mỗi tuần thì cân nặng em vẫn cứ duy trì ở khoảng 54-55 kg, em cao 1m64 ạ . Nhưng hỡ em ăn nhiều 1 hôm là nó sẽ lại tâng kí rất nhanh. Tết nhất thì không đi tập gym được, mà đồ ăn, bánh mứt thấy là bóc một miếng để ăn. Do sau Tết em có một sự kiện quan trọng nên em muốn duy trì cân nặng đang ở mức 55kg. Tết năm trước vì ăn bánh mứt không em đã lên tận 3 kí, đạt mức 59kg sau 1 tuần rưỡi Tết. Dù biết câu hỏi hơi kì nhưng anh có bí quyết gì để ngày Tết ăn bánh mứt mà nó ít lên cân không vậy ạ ? </p></div></div>

<div><div class="text"><p class="undefined" data-type="paragraph_node" data-align="undefined">Chào anh Tâm Phạm, mấy ngày nữa là Tết đến rồi, mấy đứa thuộc tạng người dễ lên cân như em thì Tết như ác mộng vậy đó. Nếu bình thường em ăn ít, tập gym cơ bản 3-4 lần mỗi...</p></div></div>

Duy trì cân nặng trong ngày Tết?

<p>- Vé máy bay khứ hồi 1080k/ người </p> 
<p>- Nơi ở: Mình ở 1 ngày ở ks Beaulieu Boutique </p> 
<p>- 500k/đêm (khách sạn này ở khu phố tây, gần các điểm luôn , nhân viên ở đây cực kỳ nhiệt...</p>

Review Huế 3 ngày 2 đêm một mình

<div class="text"><p>Xin chào Dorothy,</p><p>Dorothy có biết đến trang thesecretlanguage không? Dorothy đánh giá trang web này thế nào?</p></div>

Đánh giá các trang web bói toán uy tín?

<div class="text"><p>Hiện nay các nhà nghiên cứu đã chế tạo thành công các loại thịt nhân tạo (họ gọi nó là <b>thịt trong ống nghiệm </b>hoặc <b>cultured/vitro meat</b>), tuy chúng chưa được sử dụng rộng rãi,...</p></div>

Bạn sẽ ăn thịt tự nhiên hay thịt nhân tạo?

<div class="text"><p>Chào bác sỹ,</p><p>Em bị thưa và hở kẽ ở giữa hai răng cửa lớn ở hàm trên nên khi cười nụ cười bị thiếu tự nhiên, bản thân em cũng không tự tin khi cười. Em đã đi vài phòng khám...</p></div>

Bị thưa răng cửa có thể trám răng thẩm mỹ để lấp đầy được không?

<div class="text"><p>Chào bác sĩ,</p><p>Em là nữ 25 tuổi, bị mụn trứng cá kinh niên do da dầu, nhờn, lỗ chân lông to, rất dễ đóng bã nhờn dưới da nên hầu như không bao giờ trị được triệt để mụn. Một...</p></div>