Cách để thoát ra khỏi sự ngại ngùng?
Mình nay cũng được 24 xuân "căn bệnh" mình đang mắc phải đại loại là không thể thoải mái đối với những mối quan hệ mới hay giao tiếp xã giao bình thường với người lạ, mình cảm thấy rất ngại ngùng tự ti nhưng không hiểu vì sao, mình có cảm giác này từ năm 16 và nghĩ trưởng thành sẽ dần hết nhưng KHÔNG. Đến nay cũng đã 8 năm rồi và mình vẫn có cảm xúc như ban đầu không thể hòa đồng với những nhóm bạn mới gặp cảm thấy sợ sệt trong cuộc nói chuyện nhóm và hậu quả là mình dần khép mình lại cảm giác không có bạn lúc nào cũng loanh quanh trong đầu mình, ngoài cô bạn gái mình quen từ 18tuổi đến nay chắc mình chả có lấy một người bạn mới nào. Mình là môi giới bất động sản, khá ngạc nhiên phải không vì tính chất công việc này đòi hỏi phải hoạt bát nói năng nhanh nhẹn và nói không với việc ngại ngùng, thì đúng vậy trong công việc mình hoàn toàn là một người nói rất nhiều như một người khác vậy, nhưng cứ hễ là giao tiếp xã giao bình thường là mình câm như hến. Không biết có ai đã từng bị giống mình mà nay đã "khỏi bệnh" có thể chỉ mình thoát khỏi việc này được không ạ. CẢM ƠN MỌI NGƯỜI ĐÃ ĐỌC!
tự tin
,kỹ năng mềm
,phong cách sống
,tâm sự cuộc sống
Mình nghĩ tự ngại ngùng thì cần rèn luyện từ từ và chăm chỉ, không phải ai cũng có thể hoạt ngôn trong mọi trường hợp nên bạn đừng mặc cảm quá nha. Bạn có thể làm những điều sau để bản thân trở nên tự tin hơn này.
1. Tăng sự tự tin của bạn.
Vì vậy, làm việc để thúc đẩy sự tự tin đó. Bạn càng cảm thấy tốt hơn về bản thân, bạn càng có nhiều khả năng đưa mình ra khỏi đó. Bạn sẽ cảm thấy tuyệt vời và muốn người khác cũng cảm thấy tốt. Có nhiều cách để tăng sự tự tin: học hỏi thêm kiến thức, có một thói quen tốt: đọc sách, vẽ tranh,....Hoặc có thể tuốt tát lại vẻ bề ngoài của mình: thay đổi phong cách ăn mặc, tóc tai chẳng hạn.
2. Thực hành trò chuyện giới thiệu trước gương.
Điều này thực sự sẽ giúp bạn có được một kịch bản. Nhiều người nhút nhát chỉ không biết nói gì và đó là lý do tại sao họ cảm thấy ngại ngùng. Họ sợ làm phiền và không nói đúng.
Bằng cách này, bạn sẽ có thể thực hành nói điều đúng. Khi bạn biết phải nói gì và nói như thế nào, và cũng có thể nhìn xem bản thân mình thể hiện ra sao với đối phương. Phương pháp này tưởng trừng như hơi vô vị nhưng nó hữu ích thực sự đó nhé =))))
3. Tập trung vào việc giao tiếp bằng mắt nhiều hơn.
Điều này thực sự sẽ giúp bạn thoát khỏi bong bóng nhỏ của riêng bạn. Giao tiếp bằng mắt buộc bạn phải kết nối với ai đó. Sự kết nối đó thực sự sẽ giúp bạn cảm thấy bớt cô đơn - điều thường có thể gây ra sự nhút nhát. Ngoài ra việc giao tiếp bằng mắt còn khiến bạn đáng tin cậy, thân thiện và quan tâm đến đối phương hơn nhiều đó.
Vì vậy, khi bạn nói chuyện với ai đó, hãy nhìn vào mắt họ. Đừng cúi đầu xuống hoặc nhìn đi chỗ khác và xấu hổ. Nhìn vào mắt họ và chỉ nói chuyện. Nó đơn giản như vậy. Bạn càng làm điều đó, bạn sẽ càng cảm thấy điều đó dễ dàng hơn và không hề khó khăn như mn tưởng tượng.
Lan Phương
Mình nghĩ tự ngại ngùng thì cần rèn luyện từ từ và chăm chỉ, không phải ai cũng có thể hoạt ngôn trong mọi trường hợp nên bạn đừng mặc cảm quá nha. Bạn có thể làm những điều sau để bản thân trở nên tự tin hơn này.
1. Tăng sự tự tin của bạn.
Vì vậy, làm việc để thúc đẩy sự tự tin đó. Bạn càng cảm thấy tốt hơn về bản thân, bạn càng có nhiều khả năng đưa mình ra khỏi đó. Bạn sẽ cảm thấy tuyệt vời và muốn người khác cũng cảm thấy tốt. Có nhiều cách để tăng sự tự tin: học hỏi thêm kiến thức, có một thói quen tốt: đọc sách, vẽ tranh,....Hoặc có thể tuốt tát lại vẻ bề ngoài của mình: thay đổi phong cách ăn mặc, tóc tai chẳng hạn.
2. Thực hành trò chuyện giới thiệu trước gương.
Điều này thực sự sẽ giúp bạn có được một kịch bản. Nhiều người nhút nhát chỉ không biết nói gì và đó là lý do tại sao họ cảm thấy ngại ngùng. Họ sợ làm phiền và không nói đúng.
Bằng cách này, bạn sẽ có thể thực hành nói điều đúng. Khi bạn biết phải nói gì và nói như thế nào, và cũng có thể nhìn xem bản thân mình thể hiện ra sao với đối phương. Phương pháp này tưởng trừng như hơi vô vị nhưng nó hữu ích thực sự đó nhé =))))
3. Tập trung vào việc giao tiếp bằng mắt nhiều hơn.
Điều này thực sự sẽ giúp bạn thoát khỏi bong bóng nhỏ của riêng bạn. Giao tiếp bằng mắt buộc bạn phải kết nối với ai đó. Sự kết nối đó thực sự sẽ giúp bạn cảm thấy bớt cô đơn - điều thường có thể gây ra sự nhút nhát. Ngoài ra việc giao tiếp bằng mắt còn khiến bạn đáng tin cậy, thân thiện và quan tâm đến đối phương hơn nhiều đó.
Vì vậy, khi bạn nói chuyện với ai đó, hãy nhìn vào mắt họ. Đừng cúi đầu xuống hoặc nhìn đi chỗ khác và xấu hổ. Nhìn vào mắt họ và chỉ nói chuyện. Nó đơn giản như vậy. Bạn càng làm điều đó, bạn sẽ càng cảm thấy điều đó dễ dàng hơn và không hề khó khăn như mn tưởng tượng.