Cách để lấy lại cảm hứng sống?

  1. Tâm lý học

Mình năm nay 28 tuổi, có 1 đứa con, làm việc với mức lương 10tr. Mình là dân tỉnh lẻ lên Sài Gòn, vẫn chưa mua được nhà, hiện đang ở nhà thuê.

Từ khi có con, cuộc sống mình xoay quanh việc đi làm - con cái. Nó hầu như chiếm hết toàn bộ cuộc sống của mình, mình hoàn toàn không có thời gian chăm lo cho bản thân hay để ý tới một điều gì khác, không thấy vui vẻ hay động lực sống ở đâu nữa. Mọi người có thể chỉ mình cách nào để tìm thấy cảm hứng sống không ạ?

Từ khóa: 

tâm lý học

xin bạn viết rõ ràng lại câu hỏi, viết nửa chừng như vậy mình không hiểu là bạn đang gặp vấn đề gì. nếu chỉ đọc được lương 10tr, dân tỉnh lẻ ở nhà thuê thì có lẽ bạn đang phải chịu áp lực về kinh tế khi có con nên thấy mệt mỏi?

edit: ok mình đã hiểu vấn đề. xin được hỏi thêm là bạn đang ở 1 mình nuôi con hay có chồng, gia đình ở chung? mọi người hình như không phụ đỡ gì bạn trong việc trông con nên bạn mới tốn hầu hết thời gian vào việc đi làm - chăm con? con bạn năm nay mấy tuổi rồi? như gia đình mình thì chỉ bị vật vã 1 năm đầu khi con ăn ngủ chưa có giờ giấc, còn khi con mình 14 tháng thì cả gia đình đã đi Phú Quốc chơi rồi (nhà mình chỉ có 2 vợ chồng chăm con, không nhờ ông bà). vậy nên bạn thử xem lại xem chồng/vợ bạn đã có đủ sự quan tâm, san sẻ với bạn hay chưa? việc đã có con mà còn muốn chăm lo cho bản thân như lúc chưa có con thì hơi khó (kiểu buổi tối skin care, relax coi tivi, buổi chiều đi tập gym ấy thì phải có người phụ đỡ..), cũng có thể bạn đang có dấu hiệu ban đầu của trầm cảm sau sinh đấy. nên đi gặp bác sĩ nếu cảm thấy quá mệt mỏi với cuộc sống hiện tại mà sinh ra suy nghĩ tiêu cực, bi quan. con cái ăn ngủ chơi bình thường, khoẻ mạnh đã là cái Phúc của mình rồi bạn ạ. thân!

Trả lời

xin bạn viết rõ ràng lại câu hỏi, viết nửa chừng như vậy mình không hiểu là bạn đang gặp vấn đề gì. nếu chỉ đọc được lương 10tr, dân tỉnh lẻ ở nhà thuê thì có lẽ bạn đang phải chịu áp lực về kinh tế khi có con nên thấy mệt mỏi?

edit: ok mình đã hiểu vấn đề. xin được hỏi thêm là bạn đang ở 1 mình nuôi con hay có chồng, gia đình ở chung? mọi người hình như không phụ đỡ gì bạn trong việc trông con nên bạn mới tốn hầu hết thời gian vào việc đi làm - chăm con? con bạn năm nay mấy tuổi rồi? như gia đình mình thì chỉ bị vật vã 1 năm đầu khi con ăn ngủ chưa có giờ giấc, còn khi con mình 14 tháng thì cả gia đình đã đi Phú Quốc chơi rồi (nhà mình chỉ có 2 vợ chồng chăm con, không nhờ ông bà). vậy nên bạn thử xem lại xem chồng/vợ bạn đã có đủ sự quan tâm, san sẻ với bạn hay chưa? việc đã có con mà còn muốn chăm lo cho bản thân như lúc chưa có con thì hơi khó (kiểu buổi tối skin care, relax coi tivi, buổi chiều đi tập gym ấy thì phải có người phụ đỡ..), cũng có thể bạn đang có dấu hiệu ban đầu của trầm cảm sau sinh đấy. nên đi gặp bác sĩ nếu cảm thấy quá mệt mỏi với cuộc sống hiện tại mà sinh ra suy nghĩ tiêu cực, bi quan. con cái ăn ngủ chơi bình thường, khoẻ mạnh đã là cái Phúc của mình rồi bạn ạ. thân!

Mất cảm hứng sống thì cần tìm nguyên nhân của nó.
Nguyên nhân của vấn đề quyết định phương pháp để bạn vượt qua. 

Mới 28 thì đừng nản em nhé, phần lớn không phải ai cũng có thể mua nhà mua xe ở độ tuổi này cả, nhất là đất Sài Thành. Để tiết kiệm được con số đó em sẽ mất khoảng chừng 5-7 năm để mua được ngôi nhà trả góp thôi. Anh nghĩ khoảng thời gian bị stress và mất động lực sống này sẽ tồn tại không lâu, nếu em nên rời xa sự tiêu cực và tạo dựng nguồn thu nhập bị động. Hồi đó, anh cũng chả có gì ngoài thời gian và sức lực cả, và đó là cái khoảng thời gian anh gặt hái được nhiều nhất. Mãi đến sau này, năm 32 tuổi mới bắt đầu lấy vk, sau đó thì vẫn có sự di dời công việc nhưng mọi thứ dang đi khá êm xuôi. 

Cố gắng đừng chìm quá sâu vào trong ảo mộng vật chất, hay những quy chuẩn mà xã hội đặt ra, là em phải có nhà có cửa, phải có mấy thứ đó mới em mới hạnh phúc. Mình nên tự đặt ra cái giới hạn riêng cho mình, nhẹ nhàng hơn, và chi tiết hơn, dễ thực hiện hơn. 

Tôi cũng đang mất động lực sống và làm việc đây. Nhưng không phải vì áp lực nhà cửa, con cái mà chỉ là vì tôi thôi.

Mình tưởng được thấy con cái sống vui vẻ, hạnh phúc, lớn lên từng ngày chính là cảm hứng sống, là động lực để cố gắng của các ông bố bà mẹ????

Không phải cuộc sống của hầu hết các ông bố bà mẹ chính là đi làm kiếm tiền và chăm sóc con cái sao?

Mình nghĩ do bạn chưa kiểm soát và chưa sử dụng tốt thời gian của bản thân thoi, một ngày có đến 24h cơ mà

Bạn hãy suy nghĩ xem, điều gì khiến bạn cảm thấy vui vẻ, mỗi tối trước khi đi ngủ thì điều gì khiến bạn mong đợi nhất vào ngày mai