Cách để không suy nghĩ về cái chết?

Nếu chết là hết, thì bạn không cần phải nghĩ ngợi gì nhiều. Cứ sống vui vẻ hết mình những ngày còn được sống. Nếu một mai bạn chết đi, thì bạn biến mất hoàn toàn, nên đâu còn gì phải lo lắng. Nếu có lo lắng cho những người thân yêu còn lại, thì hãy dành thời gian tình cảm cho họ khi bạn còn sống.

Nếu chết không phải là hết, thì bạn cũng không cần phải nghĩ ngợi gì nhiều. Cứ hết mình vui vẻ mà sống vì bạn xuất hiện ở thế giới này chắc hẳn có nguyên do của nó. Nếu một mai bạn chết đi, thì có nghĩa bạn đã hoàn thành nhiệm vụ của kiếp sống này. Nếu có lo lắng cho những người thân yêu còn lại, thì hãy dành thời gian để trả hết nhân duyên với họ ở kiếp này, tránh dây dưa nhiều đời kiếp sau.

Nói chung thì trong mọi hoàn cảnh, hãy luôn sống hết mình, tử tế, tràn đầy yêu thương với mọi người, với bản thân, với vũ trụ này.

Sinh mạng là ý nghĩa. Hãy trân trọng từng phút giây!

Ok cô bé.

Breathe (Thở) ! Trước mắt thở trước đã cô bé nhé. Làm như vậy trong vài giây, nếu em thấy nó có tác dụng với mình, thở nhiều hơn một chút, tầm 5 đến 10 phút, nơi có gió một chút.

Xong chưa nè, nếu xong rồi, em đặt hai bàn tay của mình chéo trước ngực, vỗ về lồng ngực của mình lần lượt mỗi bên 5 cái, sau đó là đồng loạt hai bên cùng lúc tới khi nào em cảm thấy cảm giác dịu đi một chút.

Sau đó, em đi ăn một loại trái cây nào đó, hoặc uống 1 ly nước đầy, nếu mệt và buồn ngủ hay đi ngủ một giấc thật ngon.

Thức dậy, viết ra tất cả những cảm giác em khó chịu trong lòng. Bỏ vào 1 cái bao thư. Khi em bình tĩnh trở lại, viết một lá thư khác cho chính mình phản hồi lại lá thư bức xúc trước đó. Cuối cùng là viết một bức thứ khác nữa phản hồi cho lá thư phản hồi trước đó.

Cuối cùng là thực hành. Tôi yêu bạn, tôi xin lỗi, tôi cám ơn, và tha thứ cho tôi.

Áp lực chỉ đến một lần trong đời, và khi áp lực đến,nó là quá sức chịu đựng với mình, ngày qua ngày, áp lực đó không nhiều lên nhưng nó tích tụ và vượt ngưỡng chịu đựng.

Có những áp lực lớn người ta nhận thức được và vượt qua ngay nhưng cũng có cái không là áp lực, nhưng ngày qua ngày, nó đè nén, kìm hãm mình, giống như những con sâu, mỗi ngày, nó gặm nhấm tâm hồn mình một ít, đến một lúc nào đó nó quá sức chịu đựng của mình và khiến mình không còn thiết tha gì nữa.

Đặc biệt khi áp lực sự việc kèm theo sự thiếu vắng tình thương mình sẽ cảm thấy sự tồn tại của mình dường như vô nghĩa, mọi thứ của mình gần như không được tôn trọng. Những lúc đó, em nên làm gì ?

Tìm đến bác sĩ tâm lý, no no, họ hiểu biết phương pháp, những không phải lúc nào mình cũng có điều kiện đó. Và suy cho cùng bác sĩ tâm lý, họ có các phương pháp chuyên môn, họ có thể giải thích sự việc hiện tượng, nhưng người thấu hiểu em, chia sẽ được với em chỉ có chính mình mà thôi. Hãy dũng cảm trong thời khắc khó khăn đó, trong những giây phút khó chịu đựng đó.

Khuyến khích bé thở, những lúc khó khăn đó hãy cố gắng thở, để cảm nhận yêu thương, cảm nhận sự sống và tha thứ cho những người vô tình đặt áp lực lên cho bản thân em. Và tha thứ cho chính mình vì đã để điều đó xảy ra. Mọi người có thể không yêu quí em, cả em có thể có lúc cũng như vậy khi chưa trân trọng sự sống của mình.

Nhưng ít nhất, hãy thở, để cảm nhận sự tồn tại của mình, hay ít nhất việc cơ bản nhất là tồn tại em cần làm được, cho mục đích em sinh ra ở cõi đời này.

Vấn đề em gặp là vấn đề áp lực, hãy sống và vượt qua để sau này giúp đỡ các bạn khác gặp vấn đề tương tự như em, giúp họ vững bước.

Nếu em chưa có mục tiêu thì hãy đặt cho mình 2 mục tiêu duy nhất thời điểm này.

1. Vượt qua

2. Hít thở

3.Nhìn lại

Còn rất nhiều người cần em.

Yêu thương em ❤.

Khi em còn có thể kêu cứu được có nghĩa là cuộc đời của em đáng được cứu sống và hãy sống để giúp ai đó mà ngay cả hơi sức để kêu cứu họ cũng không còn nữa, và hãy chắc là khi đó em đã đủ vững chãi giúp họ, và trở nên con người mạnh mẽ hơn 💪 cô bé.

Yêu thương ❤ trái tim cô bé.

Thay vì chết thì coi như tự sinh ra mình lần nữa đi bạn.

Thay tên đổi họ, ra biển bắt cá, lên rừng hái quả, không thì vượt biên đi ăn xin cũng vui.

Việc quái gì phải chết vì người khác.

Giữ sinh mạng của mình cho tốt, sau này giải cứu thế giới