Cách để chiến thắng sự trì hoãn trong công việc và học tập?
công việc
,trì hoãn
,học tập
,sự trì hoãn
,phong cách sống
,kỹ năng mềm
,tâm sự cuộc sống
Chắc là lập kế hoạch và tự nhủ phải thực hiện đúng với kế hoạch đề ra nhỉ, cố gắng nghiêm khắc với bản thân một chút. Mới ban đầu không cần phải lập kế hoạch quá sức với bản thân, nên giãn các mục tiêu thực hiện ra để mình có khả năng thích nghi đã rồi hằng lập kế hoạch kĩ càng tỉ mỉ sau.
Ví dụ như tuần này bạn bắt đầu tập thể dục/chơi đàn. Như vậy bạn có thể lập kế hoạch cho mình như 246 (6h-6h30) chơi đàn/tập thể dục. Thực hiện tầm 2 tuần sau đó tăng số buổi lên 246CN (6h-6h30) chơi đàn/tập thể dục. Cứ tăng dần dần như thế cho đến khi ngày nào cũng có thói quen chơi đàn/tập thể dục.
Đương nhiên bạn có thể lười biếng một ngày, nhưng ngày hôm sau hãy cố gắng chia nhỏ thời gian ấy bù vào các buổi còn lại trong tuần nhé.
Nội dung liên quan
Nội dung sắp xếp theo thời gian
Cành Liễu Mành Bẻ Thuở Đương Tơ
Chắc là lập kế hoạch và tự nhủ phải thực hiện đúng với kế hoạch đề ra nhỉ, cố gắng nghiêm khắc với bản thân một chút. Mới ban đầu không cần phải lập kế hoạch quá sức với bản thân, nên giãn các mục tiêu thực hiện ra để mình có khả năng thích nghi đã rồi hằng lập kế hoạch kĩ càng tỉ mỉ sau.
Ví dụ như tuần này bạn bắt đầu tập thể dục/chơi đàn. Như vậy bạn có thể lập kế hoạch cho mình như 246 (6h-6h30) chơi đàn/tập thể dục. Thực hiện tầm 2 tuần sau đó tăng số buổi lên 246CN (6h-6h30) chơi đàn/tập thể dục. Cứ tăng dần dần như thế cho đến khi ngày nào cũng có thói quen chơi đàn/tập thể dục.
Đương nhiên bạn có thể lười biếng một ngày, nhưng ngày hôm sau hãy cố gắng chia nhỏ thời gian ấy bù vào các buổi còn lại trong tuần nhé.
Jook Coffee