Cách để cân bằng cuộc sống sau khi chia tay?

  1. Tâm lý học

Bình thường khi trong một mối quan hệ yêu đương, thời gian bạn chia sẻ với người yêu khá nhiều.
Khi chia tay, hẳn là sẽ rất trống trải, khoảng thời gian để bạn trở lại trạng thái cân bằng bạn sẽ làm những gì? 
Từ khóa: 

chia tay

,

tình cảm

,

cân bằng

,

tâm lý học

Ban đầu khi chia tay, buồn cứ buồn đau cứ đau khóc cứ khóc cho thỏa. Đừng cố gắng kiểm soát hay né tránh cảm xúc của mình, hãy chấp nhận rằng mọi chuyện đã kết thúc.

Rồi sau đó, "lết" dậy học cách yêu thương quan tâm chăm sóc bản thân (nhiều thiệt nhiều hơn so với lúc khi còn người yêu). Mình thì đã đi tham gia khóa thiền, học makeup và phối đồ, chăm sóc cơ thể... tự dưng sau đó mình đẹp hơn và hết buồn. Ngoài ra, mình chia sẻ và dành thời gian cho gia đình cũng như những người yêu thương bên cạnh mình.

Chúc bạn sẽ có cách cân bằng cho riêng bạn :D

Trả lời

Ban đầu khi chia tay, buồn cứ buồn đau cứ đau khóc cứ khóc cho thỏa. Đừng cố gắng kiểm soát hay né tránh cảm xúc của mình, hãy chấp nhận rằng mọi chuyện đã kết thúc.

Rồi sau đó, "lết" dậy học cách yêu thương quan tâm chăm sóc bản thân (nhiều thiệt nhiều hơn so với lúc khi còn người yêu). Mình thì đã đi tham gia khóa thiền, học makeup và phối đồ, chăm sóc cơ thể... tự dưng sau đó mình đẹp hơn và hết buồn. Ngoài ra, mình chia sẻ và dành thời gian cho gia đình cũng như những người yêu thương bên cạnh mình.

Chúc bạn sẽ có cách cân bằng cho riêng bạn :D

Sau chia tay mình phải chấp nhận một sự thật rằng Mình đã chia tay rồi. Chấp nhận để không phải đau buồn, than thân trách phận, trách người yêu cũ,...
Lên dây cót cho những ngày kế tiếp, vì phải làm quen với cuộc sống không có người yêu. Ăn uống đầy đủ, thể dục thể thao, ngủ đủ giấc, làm việc chăm chỉ, chăm sóc cơ thể và sức khỏe,... Thực ra khi tập trung làm hết những việc này thì không có thời gian để hồi tưởng quay về quá khứ nữa. Tối đến vì mệt quá mà cũng tự nhiên ngủ nhanh và ngủ ngon.

Bạn bè cũng là điều cần thiết vào những lúc như vậy để không thấy mình cô đơn; Điều quan trọng nhất vẫn là Yêu thương bản thân - chăm sóc bản thân thật tốt.

Thời gian là thứ quý giá nhất trong cuộc sống, và khi yêu mình muốn dành nhiều thời gian cho người mình yêu quý.

Ngày xưa mỗi lần "thất tình" mình thường chọn giải pháp là chơi game kết hợp với làm việc để bớt suy nghĩ. Hiện giờ lựa chọn của mình là chăm chỉ làm việc gấp đôi để thấy cuộc sống có giá trị, ý nghĩa và tập thể thao thật nặng để dễ ngủ.
Và có lẽ mình sẽ dành một phần thời gian để cảm nhận sự cô đơn nữa.
Sau khi chia tay, đầu tiên là bạn hãy khóc cười 1 mình thoải mái nhất có thể.
Sau đó ra ngoài mua bộ đồ bạn thích, ăn món ăn bạn thèm, gặp người bạn đã lâu không gặp, và bạn hãy tiếp tục dành thời gian làm những điều mình thích nhất, những điều mà thời gian còn quen người đó, vì ng ta không thích hoặc bạn quá bận bên ng ta mà k có thời gian để làm điều đó. 
À đừng quên vẫn giữ nguyên phong độ làm việc, và chăm chú hơn vào công việc bù khoảnh thời gian bạn đã mất cho ng kia nhé.
Chúc bạn sớm cân bằng và hạnh phúc ^^

Cứ đau đi, rồi sẽ cân bằng thôi. Bạn sẽ lại tuyệt vời như chính bạn vốn thế.

  • Về quê - đi phượt -> Nếu đang thất nghiệp hoặc là freelancer.
  • Làm việc thật nhiều. Liên tục - liên lục cho đến khi cân bằng :))

Note: Đầu tư lại vào bản thân. Đơn giản thế thôi :))

Đầu tiên sẽ muốn tìm một hoặc vài người khác để lấp đầy chỗ trống ấy. Vì quá vội vàng nên nhìn nhầm người, hoặc miễn cưỡng thay đổi để hợp với người mới. Rồi mọi chuyện sẽ rối tung rối mù lên.

Cách tốt nhất là không làm gì, ngồi yên cảm nhận, để sự an tĩnh che lấp dần nỗi buồn trong lòng.

Bạn có thể tham khảo bộ truyện này.

Link part 1: https://www.facebook.com/dreamersillustration/posts/2019666808286917
Link part 2: https://www.facebook.com/dreamersillustration/posts/2044286962491568
Link part 3: https://www.facebook.com/1834285803491686/posts/2140475752872688

Chưa chia tay bao giờ chưa biết :)))

Nội dung liên quan

Những cách để tận hưởng cuộc sống?

Có ai bị trầm cảm vì bị người khác chê mình béo chưa? Xin hãy cho mình xin một lời khuyên?

Bạn nghĩ sao về việc vợ chồng Bill Gates chia tay sau 27 năm chung sống?

Khi dùng umbrella thì dùng an hay a?

Nội dung sắp xếp theo thời gian

Binh lính người Việt đã từng tham chiến ở những đâu trên toàn cầu?

Anh chị em trải nghiệm và phản hồi về sản phẩm CyStack Platform của CyStack?

Cẩm nang chọn nghề: Đâu là nghề thực sự phù hợp với bạn? [Phần 4]

Làm thế nào để khắc phục trường hợp quên mang não khi đi ra đường ?

Thích 1 người khi họ đang trong 1 mối quan hệ thì có cần phải nói ra, hay giữ cho riêng mình?