Cách để bật cao hơn?

  1. Phong cách sống

  2. Giáo dục

  3. Chuyện tuổi 20s

  4. Women Talk

  5. Tip & Trick

  6. Kỹ năng mềm

  7. Xã hội

Chuyện là mk đang học nhảy xà úp bụng, nhưng mk nhảy mãi cx k qua đc 90 phân, mk thấy có nhiều bạn mập hơn và thấp hơn mk bật nhảy rất tốt, mk nghĩ là mk bật chưa đủ cao. Có cách nào để bật cao hơn không ạ. Mk cảm ơn

Từ khóa: 

phong cách sống

,

giáo dục

,

chuyện tuổi 20s

,

women talk

,

tip & trick

,

kỹ năng mềm

,

xã hội

Tôi cũng từng khổ sở lắm mới khoa môn bật cao. Và với kinh nghiệm của người không chuyên, tôi muốn khuyên bác lưu ý một số cái như thế này:

  • Trước khi bật cao, phải tập khởi động để cơ thể dẻo dai có sức bật nhé.
  • Chuẩn bị bật cao, hãy lấy đà xa, nhưng đừng xa quá, khoảng 3m có lẽ oke rùi nè. thêm nữa hãy thả lỏng cơ thể để nhẹ nhàng "bay xa" tiếp đất nhé. Bạn tôi khuyên nên bật khi lấy đà với 1/3 bàn chân, bác có thể thử xem sao.

Bật cao hay không cũng tùy sức khỏe mỗi người, tôi cao nhưng yếu xìu, lại không hay luyện tập thể thao nên bật cũng kém lắm. Mong bác sẽ áp dụng mấy tips không chuyên của tui thành côngg nha. Chúc bác qua mônn.

Trả lời

Tôi cũng từng khổ sở lắm mới khoa môn bật cao. Và với kinh nghiệm của người không chuyên, tôi muốn khuyên bác lưu ý một số cái như thế này:

  • Trước khi bật cao, phải tập khởi động để cơ thể dẻo dai có sức bật nhé.
  • Chuẩn bị bật cao, hãy lấy đà xa, nhưng đừng xa quá, khoảng 3m có lẽ oke rùi nè. thêm nữa hãy thả lỏng cơ thể để nhẹ nhàng "bay xa" tiếp đất nhé. Bạn tôi khuyên nên bật khi lấy đà với 1/3 bàn chân, bác có thể thử xem sao.

Bật cao hay không cũng tùy sức khỏe mỗi người, tôi cao nhưng yếu xìu, lại không hay luyện tập thể thao nên bật cũng kém lắm. Mong bác sẽ áp dụng mấy tips không chuyên của tui thành côngg nha. Chúc bác qua mônn.