Cách chữa sổ mũi tại nhà hiệu quả?
Cứ đến ngày trời lạnh là mũi mình lại "sụt sịt" không ngừng nghỉ. Ai biết cách nào chữa sổ mũi tại nhà hiệu quả thì chỉ mình với ạ.
sức khoẻ
Mình thấy có 2 cách khá hiệu quả:
Thứ nhất là nên uống nhiều nước, và tìm cách giữ nước cho cơ thể khi bị sổ mũi sẽ giúp bạn cải thiện tình hình. Nước sẽ làm chất nhầy dư thừa trong xoang thoát ra ngoài một cách dễ dàng hơn. Khi đó, thời gian bị sổ mũi của bạn cũng sẽ rút ngắn lại khi lượng chất nhầy dư thừa không còn bên trong.
Bạn hãy ưu tiên chọn nước lọc hoặc các loại nước ép thay vì đồ uống có cồn hoặc cà phê.
Thứ hai là dùng trà nóng. Các loại trà nóng phát huy công dụng trị sổ mũi tốt hơn so với đồ uống lạnh. Điều này là do hơi nóng của trà giúp mũi bạn giãn nở, thông suốt hơn để nhanh chóng tổng đẩy dịch nhầy ra ngoài.
Khi dùng trà nóng để trị sổ mũi, bạn hãy tìm các loại trà không chứa caffeine như trà hoa cúc, trà gừng và các loại trà thảo mộc khác.
Dương Thu Hương
Mình thấy có 2 cách khá hiệu quả:
Thứ nhất là nên uống nhiều nước, và tìm cách giữ nước cho cơ thể khi bị sổ mũi sẽ giúp bạn cải thiện tình hình. Nước sẽ làm chất nhầy dư thừa trong xoang thoát ra ngoài một cách dễ dàng hơn. Khi đó, thời gian bị sổ mũi của bạn cũng sẽ rút ngắn lại khi lượng chất nhầy dư thừa không còn bên trong.
Bạn hãy ưu tiên chọn nước lọc hoặc các loại nước ép thay vì đồ uống có cồn hoặc cà phê.
Thứ hai là dùng trà nóng. Các loại trà nóng phát huy công dụng trị sổ mũi tốt hơn so với đồ uống lạnh. Điều này là do hơi nóng của trà giúp mũi bạn giãn nở, thông suốt hơn để nhanh chóng tổng đẩy dịch nhầy ra ngoài.
Khi dùng trà nóng để trị sổ mũi, bạn hãy tìm các loại trà không chứa caffeine như trà hoa cúc, trà gừng và các loại trà thảo mộc khác.