Các giai đoạn của trạng thái stress?

Hội chứng thích ứng chung gồm 3 giai đoạn: (1) Giai đoạn báo động, (2) giai đoạn thích ứng và (3) giai đoạn kiệt quệ. Giai đoạn báo động được biểu hiện bằng trạng thái shock (giảm huyết áp, giảm thân nhiệt, tăng tính thấm thành mạch, rối loạn điện giải). Tùy thuộc cường độ của stressor, giai đoạn này có thể ngắn, vài phút) hoặc kéo dài đến vài giờ, hoặc chết trong vài giờ đầu hay trong ngày đầu. Nếu cơ thể tồn tại được, thì sẽ chuyển sang giai đoạn thích ứng. Trong giai đoạn thích ứng, mọi cơ chế thích ứng được động viên vào quá trình nhằm điều hòa rối loạn ban đầu, lập lại trạng thái cân bằng nội môi. Nếu giai đoạn thích ứng phát triển tốt thì các chức năng của cơ thể được phục hồi. Nếu tác nhân gây stress có cường độ qquá mạnh và tác động kéo dài, sự thích nghi của co thể sẽ mất, quá trình phục hồi không thể xảy ra và cơ thể sẽ chuyển sang giai đoạn kiệt quệ. Giai đoạn kiệt quệ có biểu hiện bệnh lý là sự xuất hiện trở lại các triệu chứng ở giai đoạn báo động với mức độ trầm trọng hơn. Khả năng thích ứng của cơ thể giảm dần và kết thúc bằng cái chết. Như vậy là khả năng thích ứng của cơ thể là có giới hạn.