Bí quyết kiềm chế cơn đói một cách nhanh chóng?

Dạo này trong khi học hay làm việc mình rất dễ bị đói, trong khi chỉ vừa ăn 1-2 tiếng trước đó. Bình thường thì không sao, nhưng đôi khi trong những trường hợp đặc biệt, thật sự mình rất khó chịu với cảm giác đó.