Bị mất động lực/ niềm tin khi lúc làm những việc mình đã từng rất hứng thú?
Tôi nên làm gì khi bản thân không còn hứng thú với công việc mình đã từng rất đam mê, chăm chỉ vào nó?
Dạo gần đây cảm xúc tôi không được ổn cho lắm, hay bị down mood và điều đó ảnh hưởng tới giờ giấc sinh hoạt của mình. Cuối cùng thì mỗi ngày tôi làm việc không còn đem lại cho tôi niềm vui như ngày xưa. Sáng đi làm, chiều về, thời gian cứ thế lặp lại. Tôi cảm giác mình chỉ đang cố tồn tại, chứ không phải là sống.
Làm thế nào để tôi vực dậy được bản thân mình trong khoảng thời gian này...Hiện giờ tôi cũng không biết bản thân mình bị sao nữa.
đam mê
,vượt qua trầm cảm
,tâm lý học
,phong cách sống
Tôi nghĩ giai đoạn hiện tại bạn đang bị burn out (quá tải), mất định hướng, mất kết nối với chính bản thân mình.
Điều bạn cần làm là cần một không gian để hít thở, để cơ thể tiếp nhận thêm ánh sáng, hoạt động thể dục thể thao, tìm kiếm những tựa sách, video nhẹ nhàng, truyền cảm hứng, thiền, ngủ sớm...
Chủ động thoát khỏi vòng lặp và bắt tay thử ngay vào sáng mai đi bạn. Việc bạn thay đổi sẽ quyết định bạn của sau này. Đừng thả trôi trong vũng bùn này quá lâu!
Anh Dũng
Tôi nghĩ giai đoạn hiện tại bạn đang bị burn out (quá tải), mất định hướng, mất kết nối với chính bản thân mình.
Điều bạn cần làm là cần một không gian để hít thở, để cơ thể tiếp nhận thêm ánh sáng, hoạt động thể dục thể thao, tìm kiếm những tựa sách, video nhẹ nhàng, truyền cảm hứng, thiền, ngủ sớm...
Chủ động thoát khỏi vòng lặp và bắt tay thử ngay vào sáng mai đi bạn. Việc bạn thay đổi sẽ quyết định bạn của sau này. Đừng thả trôi trong vũng bùn này quá lâu!