Bị giảm hệ miễn dịch thì nên điều chỉnh chế độ ăn uống, lỗi sống lành mạnh hơn như thế nào?
Mình vừa được chuẩn đoán qua xét nghiệm máu và nước tiểu thì lượng bạch cầu đang giảm đáng kể gây giảm hệ miễn dịch của cơ thể, vì thế các tác nhân độc hại dễ xâm nhập, ví dụ như mưng mủ vùng da mặt.
Bác sĩ có đưa mình Vitamin C, B1, B6, B12 để uống. Ngoài ra thì mình nên điều chỉnh chế độ ăn uống như thế nào để tăng hệ miễn dịch ạ, xin lời khuyên từ mọi người?
tăng hệ miễn dịch
,sức khoẻ
Đầu tiên,mình mong bạn mau hồi phục sức khỏe lại trạng thái bình thường.
Thứ hai, mình chia sẻ một số vấn đề về sức khỏe của bạn, bác sĩ đã thông báo bạn bị thiếu hàm lượng vitamin ở mức độ nặng vì thiếu ở liều lượng nhẹ sẽ khó biểu hiện ra ngoài và ít ai quan tâm. Trước hết, bạn xây dựng lại chế độ ăn uống, ngủ nghỉ và tập luyện hợp lý. Bạn có thể tham khảo những bữa ăn dinh dưỡng, bạn nên bổ sung vitamin (dạng viên) ở mức độ nhất định sau đó hãy nạp các vitamin theo đường ăn uống thì sẽ khỏe hơn là ở dạng viên cô độc vì khi bạn ăn thực phẩm thì không chỉ bổ sung những vitamin bạn thiếu mà còn có các vi lượng vi chất dinh dưỡng khác. Trường hợp đường ăn uống bạn khó bổ sung thì bạn có thể tham khảo dạng vitamin tổng hợp dùng ở dạng ngắn ngày. Sau một thời gian hãy khám lại sức khỏe để kiểm tra xem bạn đã ở tình trạng bình thường. Nếu về mức bình thường thì bạn có thể ăn uống, sinh hoạt mà không cần sự can thiệp của các viên vitamin. Bạn có thể tham khảo sản phẩm dưới đây mình từng sử dụng thấy khá ổn.
Ảnh minh hoạt từ trang web http://ngonbore.online/vien-uong-vitamin-tong-hop-dhc-60-ngay-nhat-ban-1-1-2657.html
Nam Cung Minh Hồng
Đầu tiên,mình mong bạn mau hồi phục sức khỏe lại trạng thái bình thường.
Thứ hai, mình chia sẻ một số vấn đề về sức khỏe của bạn, bác sĩ đã thông báo bạn bị thiếu hàm lượng vitamin ở mức độ nặng vì thiếu ở liều lượng nhẹ sẽ khó biểu hiện ra ngoài và ít ai quan tâm. Trước hết, bạn xây dựng lại chế độ ăn uống, ngủ nghỉ và tập luyện hợp lý. Bạn có thể tham khảo những bữa ăn dinh dưỡng, bạn nên bổ sung vitamin (dạng viên) ở mức độ nhất định sau đó hãy nạp các vitamin theo đường ăn uống thì sẽ khỏe hơn là ở dạng viên cô độc vì khi bạn ăn thực phẩm thì không chỉ bổ sung những vitamin bạn thiếu mà còn có các vi lượng vi chất dinh dưỡng khác. Trường hợp đường ăn uống bạn khó bổ sung thì bạn có thể tham khảo dạng vitamin tổng hợp dùng ở dạng ngắn ngày. Sau một thời gian hãy khám lại sức khỏe để kiểm tra xem bạn đã ở tình trạng bình thường. Nếu về mức bình thường thì bạn có thể ăn uống, sinh hoạt mà không cần sự can thiệp của các viên vitamin. Bạn có thể tham khảo sản phẩm dưới đây mình từng sử dụng thấy khá ổn.
Ảnh minh hoạt từ trang web http://ngonbore.online/vien-uong-vitamin-tong-hop-dhc-60-ngay-nhat-ban-1-1-2657.html