Bệnh mất ngủ ở phụ nữ nguy hiểm thế nào?
Dạo gần đây mình cảm thấy khó đi vào giấc ngủ sâu và mệt mỏi khi thức dậy, mặc dù mình đi ngủ khá sớm. Hình như việc mất ngủ ở phụ nữ như thế này sẽ gây nguy hiểm cho sức khỏe phải không ạ? Mình thấy rất lo.
sức khoẻ
Mình bị đau nửa đầu và nguyên nhân đau chủ yếu là do ngủ không ngon. Rất mệt mỏi bạn ạ.
Ngoài ra không ngủ được không có thời gian phục hồi cơ thể, cơ thể luôn căng cứng, rất hại sức khỏe.
Nội dung liên quan
Solitary
Dương Thu Hương
Một nghiên cứu do các nhà nghiên cứu của Trung tâm Y tế Đại học Duke thực hiện đã cho thấy bệnh mất ngủ ở phụ nữ có thể khiến họ gia tăng rủi ro gặp những tình trạng sức khỏe dưới đây:
• Tăng cân: Phụ nữ thiếu ngủ thường gia tăng cảm giác thèm ăn, dẫn đến tình trạng tăng cân, thậm chí là béo phì.
• Tăng huyết áp: Phụ nữ sẽ có xu hướng tăng mức protein phản ứng C khi bồn chồn khó ngủ, một dấu hiệu viêm liên quan đến cao huyết áp.
• Mắc bệnh tiểu đường tuýp 2: Phụ nữ thiếu ngủ thường dễ tăng mức độ insulin và đường đen nên dễ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2.
• Trầm cảm: Phụ nữ thường dễ tức giận, thù địch và suy nghĩ nhiều dẫn đến mất ngủ. Bệnh mất ngủ ở phụ nữ còn dễ dàng khiến họ có những suy nghĩ tiêu cực, lo âu và dẫn đến trầm cảm.