Bệnh cao huyết áp là gì? Nguyên nhân và cách phòng bệnh?

Bệnh cao huyêt áp hay còn gọi với tên khác là lên tăng xông. Huyết áp của người thông thường 60-90mmHg còn của bệnh nhân bị cao huyết áp thường lớn hơn hoặc bằng 140/90mmHg. Huyết áp cao hay thấp là do lượng máu bơm vào tim nhiều hay ít và động mạch rộng hay hẹp.

Về nguyên nhân

Thường những người có tuổi cao thì việc  tăng huyết áp là chuyện hết sức bình thường, đây là giai đoan lão hóa nên việc xảy ra bệnh cao huyết áp là không thể tránh khỏi. Tuy nhiên đây không phải là hiện tượng sinh lý bình thường nên cần có bịện pháp phòng tránh và chữa trị bệnh hiện.

Một số nguyên nhân khác  là do tác hại của các bệnh như thận, dị tật bẩm sinh, do tác dụng phụ của các loại thuốc như: các loại thuốc cảm cúm, thuốc giảm đau hoặc  do sử dụng các loại chất kích thích: ma túy, cocaine.

Cách phòng bệnh cao huyết áp

Để phòng ngừa cao huyết bạn cần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh ăn các loại rau quả ngũ cốc, hạn chế các loại thực phẩm nhiều mỡ và giảm muối.

Không nên để cơ thể tăng cân hoặc giảm cân đột ngột, nên giữ cân năng ổn định

Hạn chế các đồ uống có cồn, không hút thuốc lá.

Ngay khi bệnh có dấu hiệu hoặc xuất hiện bệnh thì bạn nên tìm đến cơ sở y tế gần nhất để sử dụng các loại thuốc phù hợp với từng giai đoạn bệnh để tránh các tai biến không mong muốn nhé.